夏秋是拉肚子常發(fā)季節(jié)，但拉肚子所帶來(lái)的后果有的時(shí)候真的讓人太難受了，如何預(yù)防拉肚子？

首先，飲食一定要規(guī)律，要注意清淡飲食，進(jìn)營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，多喝一些粥類，多吃新鮮的蔬菜水果，少量多餐，避免暴飲暴食，戒煙酒，給予高蛋白，高維生素，低脂飲食，盡力避免高脂肪的食物，平時(shí)吃些助消化的藥物如健胃消食片等。

其次，要注重多保暖，特別是對(duì)于腹部的保暖，可能的情況下盡量不吹或少吹空調(diào)，防止著涼，不要一直追求“要風(fēng)度不要溫度”，尤其是女生，一定記得做好腹部的保暖，否則相對(duì)來(lái)說(shuō)腹瀉事小，但如果引起更嚴(yán)重的后果就得不償失了。另外，可以多到戶外運(yùn)動(dòng)，按照自己的身體狀況適當(dāng)增加體育鍛煉，以此增強(qiáng)體質(zhì)，病毒自然會(huì)被阻擋在體外啦。

當(dāng)然，如何預(yù)防拉肚子說(shuō)到底畢竟只是預(yù)防，不能完全規(guī)避拉肚子的可能，所以還是要了解一下如果還是拉肚子了，那么該如何治療腹瀉呢？

光靠食療可不行，選擇一款見(jiàn)效快又安全的藥品才能夠事半功倍，就比如必奇蒙脫石散就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，70%的腹瀉患者在服用該藥品一天以內(nèi)就能看到效果。

必奇蒙脫石散采用天然納米材料，不進(jìn)入肝腎代謝，不進(jìn)入血液循環(huán)，安全止瀉，同時(shí)通過(guò)在腸道內(nèi)吸附抑制病菌病毒等致病因子，并將其排出體外，快速止瀉的同時(shí)，還可以覆蓋腸道，保護(hù)和修復(fù)受損胃腸黏膜。老人、小孩甚至孕婦都可以服用，安全又可靠，而且必奇自有礦產(chǎn)資源，質(zhì)量可控，其原料藥及制劑分別通過(guò)歐盟GMP認(rèn)證，還被納入了法國(guó)醫(yī)保，國(guó)際品質(zhì)，國(guó)際上使用已超過(guò)30年，臨床效果得到國(guó)內(nèi)外醫(yī)生的一致認(rèn)可，大品牌，可信賴。

最后，還要囑咐大家，如何預(yù)防拉肚子這個(gè)問(wèn)題，還要在吃上多注意。另外，如果真的發(fā)生腹瀉的情況記得及時(shí)補(bǔ)充水分，以免因拉肚子而造成脫水。