2019版《中國(guó)高尿酸血癥和痛風(fēng)指南》指出，中國(guó)的高尿酸血癥總體患病率高達(dá)13.3%，痛風(fēng)患病率已達(dá)1.1%。繼高血壓、高血糖、高血脂之后，高尿酸已成為危害國(guó)人健康的第四大高危指標(biāo)。

高尿酸血癥是指嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合癥，無(wú)論男性還是女性，非同日2次血尿酸水平超過(guò)200mol/L，稱之為高尿酸血癥。血尿酸超過(guò)其在血液或組織液中的飽和度，就會(huì)在關(guān)節(jié)局部形成尿酸鈉晶體并沉積，誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)和組織破壞，也就是被我們所熟知的痛風(fēng)。高尿酸也會(huì)在腎臟沉積，引發(fā)急性腎病、慢性間質(zhì)性腎炎或腎結(jié)石，被稱為尿酸性腎病，給患者帶來(lái)難以言喻的痛苦。亞馬遜創(chuàng)始人兼CEO杰弗·貝索斯曾在新年當(dāng)天的度假游艇上突發(fā)腎結(jié)石，出動(dòng)了厄瓜多爾海軍緊急馳援，通過(guò)軍用直升機(jī)將其送到自己的私人飛機(jī)上，隨后送回美國(guó)接受手術(shù)治療。

對(duì)于我們普通人而言，疾病的出現(xiàn)雖然不可預(yù)測(cè)，但可以通過(guò)科學(xué)規(guī)范的藥物治療、規(guī)律健康的生活方式來(lái)預(yù)防、控制。高尿酸血癥與痛風(fēng)是一個(gè)連續(xù)、慢性的病理生理過(guò)程，需要長(zhǎng)期、甚至是終身的病情監(jiān)測(cè)與管理。

痛風(fēng)患者在日常生活中的注意事項(xiàng)

高尿酸血癥與痛風(fēng)患者在日常生活中需要遵循“三低一多”的飲食治療總體原則，“三低”指的是低嘌呤飲食、低鹽低脂飲食與低體重，“一多”則是多喝水。在具體執(zhí)行中，高尿酸血癥與痛風(fēng)患者需要遵循以下規(guī)則：

1.不吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃紅肉

2.少吃海鮮類(lèi)食物

3.減少脂肪攝入，控制體重

4.不制碳水化合物

5.嚴(yán)格戒酒，不喝高糖飲料

6.多喝水

7.大量增加新鮮水果蔬菜攝入

8.多喝牛奶

除了控制飲食，《中國(guó)高尿酸血癥和痛風(fēng)指南》還建議所有高尿酸血癥與痛風(fēng)患者知曉并終身關(guān)注血尿酸水平的影響因素，始終將血尿酸水平控制在理想范圍，因?yàn)檠蛩崴缴呤歉吣蛩嵫Y和痛風(fēng)及其相關(guān)合并癥發(fā)生、發(fā)展的根本原因。血尿酸水平長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)可以明顯減少痛風(fēng)發(fā)作頻率、預(yù)防痛風(fēng)石形成、防止骨破壞、降低死亡風(fēng)險(xiǎn)及改善患者生活質(zhì)量。所有患者應(yīng)知曉需要終身將血尿酸水平控制在目標(biāo)范圍240-420mol/L，為此可能需要長(zhǎng)期甚至終身服用降尿酸藥物。2018年的meta分析結(jié)果顯示，與僅有全科醫(yī)生參與的常規(guī)管理相比，有專(zhuān)職護(hù)士參與的患者管理，2年內(nèi)血尿酸控制達(dá)標(biāo)率由29.7%升至95%，痛風(fēng)發(fā)作頻率(每年>2次)由24.3%降至8%，痛風(fēng)患者每人每年節(jié)約治療費(fèi)用5066英鎊，可見(jiàn)全面、專(zhuān)業(yè)痛風(fēng)管理的必要性。

糖護(hù)士SPUG為每位患者的健康保駕護(hù)航

比起花費(fèi)大量時(shí)間往返于醫(yī)院與家庭、經(jīng)歷漫長(zhǎng)的等待獲取一份尿酸檢測(cè)報(bào)告，一臺(tái)精巧便攜、隨時(shí)隨地可監(jiān)測(cè)血糖與尿酸數(shù)值的測(cè)試儀或許更能滿足患者的需求。糖護(hù)士多年來(lái)專(zhuān)注于慢性代謝類(lèi)疾病管理技術(shù)，以“APP+設(shè)備+服務(wù)”模式，幫助患者提升自我管理能力和管理意愿，提高生活質(zhì)量，彌補(bǔ)傳統(tǒng)醫(yī)療的不足。本次發(fā)布的糖護(hù)士SPUG血糖尿酸測(cè)試儀更是實(shí)現(xiàn)了尿酸與血糖一機(jī)雙測(cè)，外加18項(xiàng)智慧功能，貼心守護(hù)每位患者。

糖護(hù)士SPUG血糖尿酸測(cè)試儀支持與糖護(hù)士APP一起使用，先測(cè)血糖，后測(cè)尿酸，患者只需扎一次手指，就可以檢測(cè)兩個(gè)指標(biāo)，既節(jié)約了成本，又提高了健康管理效率。作為家用的血糖尿酸測(cè)試儀，準(zhǔn)確性與穩(wěn)定性也是患者考慮的重要指標(biāo)。

根據(jù)體驗(yàn)用戶的反饋，糖護(hù)士SPUG血糖尿酸測(cè)試儀在這一方面的表現(xiàn)可圈可點(diǎn)，測(cè)量血糖值的誤差在15%以內(nèi)，測(cè)量尿酸值的誤差在5%以內(nèi)，完全符合現(xiàn)行的通用技術(shù)條件規(guī)定。糖護(hù)士APP可以自動(dòng)記錄用戶測(cè)量過(guò)的血糖及尿酸數(shù)值，并形成曲線，數(shù)據(jù)直接上傳云端并永久保存，以方便隨時(shí)查看?；颊邚拇瞬恍枰獢y帶病歷本就可以知道自己近期的血糖及尿酸數(shù)值變化，數(shù)據(jù)可以用作就醫(yī)以及自我調(diào)控的參考。糖護(hù)士APP的“糖學(xué)院”在原有的糖尿病內(nèi)容基礎(chǔ)上，新增了更多關(guān)于高尿酸血癥的知識(shí)?；颊呖梢噪S時(shí)隨地了解痛風(fēng)及糖尿病的注意事項(xiàng)，查詢食物熱量及升糖指數(shù)、食物嘌呤含量等，忌口也能“忌之有道”，實(shí)現(xiàn)對(duì)高尿酸血癥與痛風(fēng)的高效管理。

高尿酸血癥與痛風(fēng)作為慢性代謝類(lèi)疾病，患者生活質(zhì)量的提高有賴于自身管理。有效的自我管理教育和支持是協(xié)助高尿酸血癥與痛風(fēng)患者維持自身健康行為的基礎(chǔ)，得了痛風(fēng)，光控制飲食是不夠的，堅(jiān)持長(zhǎng)期有效的尿酸監(jiān)測(cè)與疾病管理才是真正的健康之道。在傳統(tǒng)醫(yī)療渠道之外，糖護(hù)士SPUG血糖尿酸測(cè)試儀將是患者養(yǎng)成良好習(xí)慣、接受科學(xué)診療、享受健康生活不可或缺的好幫手。

參考資料：

國(guó)家衛(wèi)健委《高尿酸血癥與痛風(fēng)患者膳食指導(dǎo)》(2017年)

沈?qū)帯讹嬀婆c痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)性的Meta分析》(2016年)

《中國(guó)高尿酸血癥和痛風(fēng)指南》(2019年)