2019版《中國高尿酸血癥和痛風(fēng)指南》指出，中國的高尿酸血癥總體患病率高達13.3%，痛風(fēng)患病率已達1.1%。繼高血壓、高血糖、高血脂之后，高尿酸已成為危害國人健康的第四大高危指標(biāo)。

高尿酸血癥是指嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合癥，無論男性還是女性，非同日2次血尿酸水平超過200mol/L，稱之為高尿酸血癥。血尿酸超過其在血液或組織液中的飽和度，就會在關(guān)節(jié)局部形成尿酸鈉晶體并沉積，誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)和組織破壞，也就是被我們所熟知的痛風(fēng)。高尿酸也會在腎臟沉積，引發(fā)急性腎病、慢性間質(zhì)性腎炎或腎結(jié)石，被稱為尿酸性腎病，給患者帶來難以言喻的痛苦。亞馬遜創(chuàng)始人兼CEO杰弗·貝索斯曾在新年當(dāng)天的度假游艇上突發(fā)腎結(jié)石，出動了厄瓜多爾海軍緊急馳援，通過軍用直升機將其送到自己的私人飛機上，隨后送回美國接受手術(shù)治療。

對于我們普通人而言，疾病的出現(xiàn)雖然不可預(yù)測，但可以通過科學(xué)規(guī)范的藥物治療、規(guī)律健康的生活方式來預(yù)防、控制。高尿酸血癥與痛風(fēng)是一個連續(xù)、慢性的病理生理過程，需要長期、甚至是終身的病情監(jiān)測與管理。

痛風(fēng)患者在日常生活中的注意事項

高尿酸血癥與痛風(fēng)患者在日常生活中需要遵循“三低一多”的飲食治療總體原則，“三低”指的是低嘌呤飲食、低鹽低脂飲食與低體重，“一多”則是多喝水。在具體執(zhí)行中，高尿酸血癥與痛風(fēng)患者需要遵循以下規(guī)則：

1.不吃動物內(nèi)臟，少吃紅肉

2.少吃海鮮類食物

3.減少脂肪攝入，控制體重

4.不制碳水化合物

5.嚴(yán)格戒酒，不喝高糖飲料

6.多喝水

7.大量增加新鮮水果蔬菜攝入

8.多喝牛奶

除了控制飲食，《中國高尿酸血癥和痛風(fēng)指南》還建議所有高尿酸血癥與痛風(fēng)患者知曉并終身關(guān)注血尿酸水平的影響因素，始終將血尿酸水平控制在理想范圍，因為血尿酸水平升高是高尿酸血癥和痛風(fēng)及其相關(guān)合并癥發(fā)生、發(fā)展的根本原因。血尿酸水平長期達標(biāo)可以明顯減少痛風(fēng)發(fā)作頻率、預(yù)防痛風(fēng)石形成、防止骨破壞、降低死亡風(fēng)險及改善患者生活質(zhì)量。所有患者應(yīng)知曉需要終身將血尿酸水平控制在目標(biāo)范圍240-420mol/L，為此可能需要長期甚至終身服用降尿酸藥物。2018年的meta分析結(jié)果顯示，與僅有全科醫(yī)生參與的常規(guī)管理相比，有專職護士參與的患者管理，2年內(nèi)血尿酸控制達標(biāo)率由29.7%升至95%，痛風(fēng)發(fā)作頻率(每年>2次)由24.3%降至8%，痛風(fēng)患者每人每年節(jié)約治療費用5066英鎊，可見全面、專業(yè)痛風(fēng)管理的必要性。

糖護士SPUG為每位患者的健康保駕護航

比起花費大量時間往返于醫(yī)院與家庭、經(jīng)歷漫長的等待獲取一份尿酸檢測報告，一臺精巧便攜、隨時隨地可監(jiān)測血糖與尿酸數(shù)值的測試儀或許更能滿足患者的需求。糖護士多年來專注于慢性代謝類疾病管理技術(shù)，以“APP+設(shè)備+服務(wù)”模式，幫助患者提升自我管理能力和管理意愿，提高生活質(zhì)量，彌補傳統(tǒng)醫(yī)療的不足。本次發(fā)布的糖護士SPUG血糖尿酸測試儀更是實現(xiàn)了尿酸與血糖一機雙測，外加18項智慧功能，貼心守護每位患者。

糖護士SPUG血糖尿酸測試儀支持與糖護士APP一起使用，先測血糖，后測尿酸，患者只需扎一次手指，就可以檢測兩個指標(biāo)，既節(jié)約了成本，又提高了健康管理效率。作為家用的血糖尿酸測試儀，準(zhǔn)確性與穩(wěn)定性也是患者考慮的重要指標(biāo)。

根據(jù)體驗用戶的反饋，糖護士SPUG血糖尿酸測試儀在這一方面的表現(xiàn)可圈可點，測量血糖值的誤差在15%以內(nèi)，測量尿酸值的誤差在5%以內(nèi)，完全符合現(xiàn)行的通用技術(shù)條件規(guī)定。糖護士APP可以自動記錄用戶測量過的血糖及尿酸數(shù)值，并形成曲線，數(shù)據(jù)直接上傳云端并永久保存，以方便隨時查看?；颊邚拇瞬恍枰獢y帶病歷本就可以知道自己近期的血糖及尿酸數(shù)值變化，數(shù)據(jù)可以用作就醫(yī)以及自我調(diào)控的參考。糖護士APP的“糖學(xué)院”在原有的糖尿病內(nèi)容基礎(chǔ)上，新增了更多關(guān)于高尿酸血癥的知識?；颊呖梢噪S時隨地了解痛風(fēng)及糖尿病的注意事項，查詢食物熱量及升糖指數(shù)、食物嘌呤含量等，忌口也能“忌之有道”，實現(xiàn)對高尿酸血癥與痛風(fēng)的高效管理。

高尿酸血癥與痛風(fēng)作為慢性代謝類疾病，患者生活質(zhì)量的提高有賴于自身管理。有效的自我管理教育和支持是協(xié)助高尿酸血癥與痛風(fēng)患者維持自身健康行為的基礎(chǔ)，得了痛風(fēng)，光控制飲食是不夠的，堅持長期有效的尿酸監(jiān)測與疾病管理才是真正的健康之道。在傳統(tǒng)醫(yī)療渠道之外，糖護士SPUG血糖尿酸測試儀將是患者養(yǎng)成良好習(xí)慣、接受科學(xué)診療、享受健康生活不可或缺的好幫手。

參考資料：

國家衛(wèi)健委《高尿酸血癥與痛風(fēng)患者膳食指導(dǎo)》(2017年)

沈?qū)帯?a target="_blank">飲酒與痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險相關(guān)性的Meta分析》(2016年)

《中國高尿酸血癥和痛風(fēng)指南》(2019年)