更年期這個詞大家應該都不陌生,進入更年期之后,不僅身體會出現(xiàn)各種不適感,性格脾氣也會發(fā)生很大的變化,更年期最常見的一種情況就是失眠。此時,治療失眠更年期失眠的就可以使用百樂眠膠囊了。

百樂眠膠囊是出身中醫(yī)世家的高鵬翔教授經過潛心研究,后合作開發(fā)出的專門治療失眠,調養(yǎng)心神的純中藥制劑,由百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠志、玄參、地黃、麥冬、五味子、燈芯草、丹參等中藥制成。該藥正適用于更年期女性高發(fā)的陰虛火旺型失眠,針對虧損,虛火亢旺之證,它能滋陰清熱、寧心安神、疏肝解郁、補氣益智。除了調節(jié)陰陽平衡,改善睡眠質量,治療多夢易醒、醒后乏力等癥,它還能全面調理身體,減少失眠對身體的傷害,讓更年期女性們擁有更好的狀態(tài)。

那么導致更年期失眠的原因是什么呢?

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多,造成神經內分泌一時性失調,下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調和自主神經系統(tǒng)功能紊亂,產生抑郁、焦慮癥,這些往往是產生失眠的主要原因。還有一些日常生活習慣導致失眠的原因,如晚餐吃的過多,睡前喝酒,食用的產生不良氣體的食物等。

更年期失眠怎么調理呢?對于更年期的失眠癥狀,十分影響人的正常睡眠,從而引起其他更多的病癥。那么如果出現(xiàn)更年期失眠的癥狀該怎么調理呢? 

1、每天至少喝6—8杯水,或多喝一些。足夠的水分能緩解潮熱,避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時不要再大量喝水,免得半夜一直跑廁所,打斷睡眠。

2、循環(huán)不好、怕冷而睡不好的人,可以在家里騰出一些空間,練習倒退走路,每天20分鐘,訓練腦部平衡功能、調整新陳代謝,走完后手腳也會比較暖和。

3、用手摩擦肩、手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節(jié)生熱,這附近有許多重要穴位,多摩擦帶動氣血循環(huán)。

4、規(guī)律運動、找出適合自己的方法,如靜坐、練習呼吸等,都能避免更年期的憂郁煩躁。

5、吃高鈣食物,如低脂乳制品、小魚干、深綠色葉菜,或補充適量鈣片,一方面減緩骨質流失,另一方面鈣能鎮(zhèn)靜情緒、減輕焦慮,讓人快速入眠。

通過以上的介紹,相信大家對于百樂眠膠囊治療更年期失眠有了很好的認識,百樂眠膠囊治療更年期失眠有非常不錯的效果,可以助你攻破失眠癥,解決你的睡眠問題。