李先生，北京人，今年45歲，某IT公司高管，體型肥胖。幾年前公司體檢時，被告知高血壓，收縮壓161，舒張壓110，李先生略帶驚恐。隨后便買了個家庭用血壓儀，腕帶那種。測量了幾次，忽高忽低，血壓值“看似”正常，折騰了一段日子后，歸結(jié)于體檢時候測的不準，又給自己開了張“通行證”，加上覺得自己還算年輕，又繼續(xù)煙酒無忌的生活。

直到某天，李先生因連續(xù)加班，暈倒入院了。醫(yī)院診斷結(jié)果很明確，李先生屬于高血壓的高危人群。

血壓測量忽高忽低，有時誤差會欺騙了真實血壓，牢記4個標準，測量數(shù)據(jù)準確性高

1、測量血壓前，不要劇烈運動，比較好靜坐15分鐘；

2、測量者選擇坐位，測量上臂袖帶位置應于心臟處于同水平線；

3、每日多時間段測量，服用藥物可在服用前后各測量一次；

4、一般電子血壓測量儀，靈敏度高，易出現(xiàn)誤差（比較好不要選擇手腕式）；

家庭電子血壓計每量一次結(jié)果都不一樣，為什么？

血壓是指血液在血管內(nèi)流動時對單位面積血管壁所施加的側(cè)壓力，它的數(shù)值會隨血流的速度變化。這也是動脈粥樣硬化（膽固醇等脂類物質(zhì)）使血管壁承受的壓力變大的原因。

家里常用的電子血壓計一般是通過對相關(guān)特征信號進行分析、處理來獲得血壓值，間接通過血流來反映血壓。加上電子信號和聲波的干擾，所以每次結(jié)果略不一樣。所以，血壓儀的精準性，成了我們選擇的關(guān)鍵參考。

目前，手動的汞柱血壓計仍是測量血壓的金標準，水銀式血壓儀測量精度高但操作麻煩，不適用于家庭。電子血壓儀操作簡單，攜帶方便，但血壓儀精度欠佳，且常因為袖帶佩戴不當影響結(jié)果。而樂普電子血壓儀，較好地規(guī)避了上述問題。

高了還是低了？科學測壓更精準！

1、階梯式放氣測量

普通電子血壓儀采用線性放氣，正所謂一氣呵成，簡單粗暴，若沒有在第一次壓力下降中檢測到，就會在下一個8mmHg的下降過程中檢測，誤差就很有可能超過10mmHg。而樂普采用的階梯式放氣，在單一下降過程中擴大壓力下降的范圍，這種放氣方式確?？梢圆煊X脈沖，并且不會錯過單一脈沖信號，這是類水銀血壓計測量理念，精度高。

2、袖帶自檢功能

為了減少袖帶佩戴不正確引起誤差偏大，開發(fā)了袖帶自檢功能。當使用者袖帶佩戴完成后，血壓計會自動檢測位置是否正確并提醒使用者，從而確保測量精度。

3、超越監(jiān)測血壓數(shù)據(jù)

能記憶雙用戶90組數(shù)據(jù)，基于不同用戶測量數(shù)據(jù)進行加壓，減輕測量過程中的不適感。同時超大屏和語言等輔助功能，方便我們查看血壓變化趨勢，以便及時調(diào)整降壓措施。

有了精準的數(shù)據(jù)監(jiān)測保駕護航，當然對于高血壓患者，生活和飲食管理也是非常重要。

1、要經(jīng)常進行有氧運動；

2、管理好腰圍，腰圍過大也會成為高血壓的危險因素；

3、情緒的管理，不要過多的緊張 勞累、壓抑等，這些不良情緒都會對血壓造成一定的影響。

高血壓飲食禁忌，牢記“3多3少”原則

多粗糧

現(xiàn)代人吃太多精制主食，這非常容易胖，且不利于血糖控制。多食富含膳食纖維的粗糧，能夠提供充足的飽腹感，并能夠吸附脂質(zhì)排出體外，對血管很有益處。

多鉀元素

鉀元素是鈉的天敵，多吃富含鉀的食物，能夠幫助身體排出多余的鈉，從而緩解水液潴留，降低血壓。

多抗氧化劑

體內(nèi)的氧化自由基是破壞血管的“一把好手”，它們多在吸煙、熬夜、酗酒、過度勞累后激增，使原本光滑的血管內(nèi)皮變得坑坑洼洼。

少鹽、少油、少糖

鹽攝入過多是高血壓的元兇之一，而油和糖則主要會增加體重，增加血液中的有害脂質(zhì)含量，增加血液粘稠度。

堅持科學健康的生活方式才是控制高血壓的基礎(chǔ)，一起努力。