龜苓膏的副作用，隨著龜苓膏的功效被人們所熟知，龜苓膏也是在北方的很多城市做熱銷。含有很多甜品店中，更是用龜苓膏做出了各色甜品，這讓對其味道有所忌憚的很多朋友，也可放心的吃龜苓膏了。

　　但是需要需要注意，龜苓膏可不是我們想吃就吃的“零食”，體質不對的人吃了會對身體有害。

　　龜苓膏是來自梧州傳統(tǒng)藥膳，相傳是皇帝食用的名貴藥物。其主要是以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。龜苓膏其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，并且具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神的作用，正因為她的這些功效，才讓其大受好評。

　　上面說道了，龜苓膏主要是以鷹嘴龜和土伏苓為主要原料。鷹嘴龜是名貴的中藥，具有可清熱解毒，而土伏苓有去濕的功效。除了這兩個材料之外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏有著清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養(yǎng)顏的作用。

　　如今作為保健食品生產(chǎn)的龜苓膏，其中所含有藥物的成分有限，不同品牌的龜苓膏配方也是不盡相同，所以其治療和保健的功效是不能與傳統(tǒng)龜苓膏相提并論的，它只不過是在一定程度上起到滋陰扶正、清熱利濕的功效，只是適合陰虛內(nèi)熱體質者食用，而陽虛、脾虛等氣虛體質的人則不宜食用。

　　老年人、體質虛弱者、病后康復期的人應多吃一些龜苓膏

　　為了讓其口味可以讓大眾所接受，龜苓膏一般都會加入蜂蜜、紅棗等成分，所以，糖尿病患者不宜食用。由于它其中還含有一定的火麻仁、土茯苓等具有潤腸功效的藥物，所以，孕婦、經(jīng)常大便稀、尿頻的人也不宜食用，怕冷、胃病、胃寒癥的人，吃過龜苓膏或會導致病情加重，比較好也是不要食用。當然了，孩子也同樣不適合吃龜苓膏，因為補不好反而會造成虛火、虛陽等狀況。

　　就算喜歡龜苓膏的味道也不能多吃，每天吃50克~100克最為合適，吃的太多不僅起不到保健的作用，反而會傷害到身體。比如，陽虛寒盛體質的人食用龜苓膏就會讓陽更虛、寒更盛。

　　還有就是，龜苓膏是屬于涼性的食品，女性在經(jīng)期一定不要食用，以免造成不必要的病痛。