在街上能看到年紀(jì)輕輕的人就出現(xiàn)了白頭發(fā)，在替他們惋惜的同時(shí)，也很想知道為什么這么早就白了頭發(fā)呢?有沒(méi)有讓白發(fā)變黑的偏方呢?其實(shí)，少白頭一般與精神緊張、壓力過(guò)大、缺少營(yíng)養(yǎng)、患有疾病、遺傳等因素相關(guān)。下面一起來(lái)具體了解一下，再學(xué)一學(xué)白發(fā)變黑偏方有哪些吧。

1.精神緊張，壓力過(guò)大，憂傷不止

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。

2.白發(fā)跟缺少營(yíng)養(yǎng)有直接關(guān)系

實(shí)驗(yàn)證明，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會(huì)變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等，也可長(zhǎng)白發(fā)。

此外，體內(nèi)微量元素的不足，也是另一個(gè)形成白發(fā)的原因。通過(guò)食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長(zhǎng)出黝黑的頭發(fā)。

3.患慢性疾病

一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

4.遺傳因素

少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。

白發(fā)變黑偏方對(duì)改善這類問(wèn)題有著很好幫助，因此對(duì)我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候，都是可以放心選擇，其實(shí)它的這類偏方，也是一些不錯(cuò)的食療方法，下面就詳細(xì)的介紹下。

1.將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。

2.取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

3.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。

4.何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

5.山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

另外，家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。

以上就是對(duì)白發(fā)變黑偏方的相關(guān)介紹，少白頭的你了解了吧。出現(xiàn)了少白頭一定要先去醫(yī)院查找原因，如果是由于疾病引起的，必須要先治療疾病，疾病治好了，白發(fā)也會(huì)慢慢變黑的。當(dāng)然這些白發(fā)人群一定要放松心情，保持樂(lè)觀，沒(méi)有什么過(guò)不去的坎兒。以上提到的白發(fā)變黑偏方，希望對(duì)大家有所幫助。