小孩子不愛吃飯這個問題是每個家長們都苦惱的事，根本不知道怎么解決。孩子不吃飯會影響孩子身體發(fā)育，所以家長用盡了方法讓孩子吃飯?？梢赃m當服用一些藥物來調理。那么小孩厭食吃什么好呢?下面就讓我們一起來看一下吧。

小孩厭食吃什么好

1、主食：全麥食品

全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養(yǎng)成分。在西方的國家里，全麥面粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養(yǎng)就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養(yǎng)是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發(fā)糕)，同樣能給寶寶帶來豐富的營養(yǎng)。

2、水果：獼猴桃

獼猴桃被稱為營養(yǎng)的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意，獼猴桃中間帶籽的部分盡量不要給寶寶多吃，因為這部分不容易被消化。

3、蔬菜：菠菜

菠菜為寶寶提供的主要營養(yǎng)成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。因為它沒有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作為盤邊的裝飾，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代菜放在寶寶的三明治里。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。

日常生活中，孩子厭食的原因有很多，有些孩子是因為零食吃太多，吃飯的時候沒有饑餓感，有些是因為飯菜不合胃口，有時候孩子生病也會直接影響食欲。如果不愛吃飯只是偶爾出現(xiàn)，家長不用擔心。但是如果持續(xù)了一段時間，或者反復出現(xiàn)，家長就要引起重視了，孩子很可能是“脾虛”。

中醫(yī)認為，脾為后天之本，它統(tǒng)領著整個消化系統(tǒng)，肩負著消化吸收的艱巨任務，非常重要。脾的主要作用是運化身體所需的營養(yǎng)物質和水分，為身體的各個器官及生長所需輸送養(yǎng)分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長發(fā)育初期，脾胃還沒發(fā)育完全，十分嬌嫩。再加上寶寶若飲食不節(jié)，無論是暴飲暴食、挑食、飲食不規(guī)律、還是過食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。

孩子脾虛，會直接導致胃的功能受阻，出現(xiàn)食欲差、食量變小、挑食偏食等問題，如果這些問題持續(xù)或者反復發(fā)生，必然會引起關鍵營養(yǎng)元素缺乏、消瘦、免疫力低等問題，影響到孩子的生長發(fā)育。

所以針對孩子不愛吃飯，一定要從根本上健脾。脾好了，孩子才能胃口好，吃飯香，身體棒!

藥物調理則是借助藥理手段健脾，相比于食療，見效更快，效果也更好。但一定要選擇安全有效的專業(yè)兒童健脾藥。丁桂薏芽健脾凝膠是很多媽媽們的首選。

丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化濕消滯的作用。用于小兒厭食癥所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯的效果。成分中大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常。山楂可以開胃助消化，并且丁桂薏芽健脾凝膠有獨特的專利技術，經過6道工藝精制而成，是專門為孩子設計的，用料好工藝先進，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。

以上內容就是對小孩厭食吃什么好的介紹，在閱讀之后大家應該都了解了，希望以上內容對每個家長有所幫助。