很多人都會在三餐飯后泡上一壺功夫茶好愜意。老人們說喝茶能降血脂降壓，大魚大肉后喝上一杯對身體有益。那么，喝茶真的能降血脂降壓嗎?下面就一起來看看吧。

喝茶真的能降血脂降壓嗎：

經(jīng)常吃油膩食物或者隨著年齡的增長，出現(xiàn)肥胖和高血脂的幾率都會大大增加。而高血脂就是心腦血管疾病的潛在隱患。所以對經(jīng)常吃油膩食物者以及中老年人來說，調(diào)節(jié)血脂非常重要，茶就是降脂的一款好飲品，其降脂功效歸因于茶中豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素和維生素C等。

一是茶多酚單體或聚合體(茶色素如茶黃素等)具有顯著降血脂作用，茶多酚類物質(zhì)降血脂的機理主要是通過以下途徑：抑制腸管組織對膽固醇的攝取和吸收;抑制體內(nèi)膽固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成，加速脂質(zhì)分解，促進膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低膽固醇含量。

二是茶多酚類能溶解脂肪：對脂肪代謝起重要作用，不僅明顯抑制血漿和肝臟膽固醇的上升，還能促進脂類化合物從糞便中排出。除了茶多酚，茶多糖對高血脂也有顯著療效。茶多糖可提高高密度脂蛋白膽固醇含量，還能與脂蛋白酯酶結(jié)合，促進動脈壁脂蛋白酯酶進入血液。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對喝茶真的能降血脂降壓嗎已經(jīng)有所了解了。茶的好處有很多，但是有些茶不適合晚上喝，會影響睡眠質(zhì)量，所以大家喝茶也應該注意時間段。