8月25日
減了這么多年，曾經(jīng)達(dá)到過(guò)88斤，人人都說(shuō)我身材好。
可是現(xiàn)在呢，有了一個(gè)11個(gè)月的女兒，體重從生前的126到現(xiàn)在的104斤，就下不去了。
也曾經(jīng)吃過(guò)，吃過(guò)所謂的健康減肥的康寶萊。年齡長(zhǎng)了一些，就不再拿身體做試驗(yàn)了，還是健康減肥比較好了。
也曾經(jīng)想過(guò)放棄，就這么渾渾噩噩的過(guò)下去，反正老公又不嫌棄自己胖胖的身體，但是自從看到那篇“美麗的媽媽，請(qǐng)讓我們優(yōu)雅的老去”，大受啟發(fā)，也備受鼓舞。決定這一次，不再放棄，為做一個(gè)優(yōu)雅、美麗、時(shí)尚的媽媽努力。
今天晚上吃了太多，不好意思貼出來(lái)。
從明天開(kāi)始吧。

8月26日 第一天
這幾天狂吃亂吃，實(shí)在不敢上稱稱啊。但是人總要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的，于是早上空腹，還特地在上過(guò)廁廁以后，膽戰(zhàn)心驚得上稱，啊啊阿，這個(gè)數(shù)字好刺激我啊，才放開(kāi)肚皮吃了幾天啊，這rr怎么上身這么快的啊，不要活了?，F(xiàn)在竟然油53.1kg。一個(gè)星期前稱的才只有50.7-50.9kg。怎么辦呢，怎么辦呢。

于是，鄭重地在今天對(duì)自己說(shuō)，不能再這樣了。于是，今天早上只吃了200g的光明低脂酸奶＋200g左右的蘋(píng)果，居然不餓，一點(diǎn)都不餓。難道是我昨天晚上吃得太多了，以至于現(xiàn)在的胃還騰不出位置來(lái)放新的dd。

最難堅(jiān)持的就是晚上了。晚上我總是特別想吃dd，尤其是蛋糕之類(lèi)的。我啊我，無(wú)語(yǔ)。

我159cm，但是看上去163cm。我和別人說(shuō)我160不到，他們都不相信呢，偷樂(lè)一會(huì)。

中午：一杯125g碧悠酸奶＋1小碗葡萄（半斤左右吧）＋維生素

下午睡醒以后，吃了兩個(gè)小蘋(píng)果＋1小杯碧悠酸奶
晚上：200g光明低脂酸奶＋1蘋(píng)果
 
剛才上稱稱了一下是52。5kg。有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)了。

8月27日 第二天
早上：一袋250g蒙牛牛奶＋1個(gè)多全麥小球
上午：喝了350g左右的酸奶
中午：300g左右酸奶＋蘋(píng)果一個(gè)
下午：2個(gè)全麥小球
晚上：酸奶200g左右＋冬瓜1斤左右
運(yùn)動(dòng)：做家務(wù)

總結(jié)：表現(xiàn)還不錯(cuò)，現(xiàn)在感覺(jué)有點(diǎn)餓，明天繼續(xù)加油。

8月28日 第三天
早上：一杯酸奶＋1個(gè)拿破侖蛋糕（真難吃，惡心，以后再也不吃了）
上午：喝綠茶
中午：1點(diǎn)飯＋紅燒蘿卜＋雪菜毛豆（有點(diǎn)肉絲在里面）
下午：繼續(xù)綠茶
晚上：1蘋(píng)果＋酸奶

總結(jié)：感覺(jué)不錯(cuò)，好象瘦了一點(diǎn)，還給自己買(mǎi)了一個(gè)文胸。心情不錯(cuò)，明天繼續(xù)努力哦。

8月29日 第四天
我的效果還不錯(cuò)哦，今天早上稱的，50.7kg，已經(jīng)恢復(fù)到暴飲暴食之前的體重了，也就是兩個(gè)星期之前的體重。這個(gè)體重維持了好長(zhǎng)的時(shí)間，所以沒(méi)什么信心，放開(kāi)肚皮大吃大喝，就導(dǎo)致了開(kāi)貼前的體重53.1kg。所幸，醒悟比較及時(shí)，這些剛剛上身的rr很快就消失了。現(xiàn)在就要朝著50kg的目標(biāo)前進(jìn)了。
貼一下今天的食譜。

早上：一大杯蜂蜜水
　　 一杯淡漿（不加糖的豆?jié){）＋4個(gè)鍋貼（有點(diǎn)多了）＋維生素
上午：喝綠茶
中午：1兩飯＋蒜泥干豆（同音）＋一條小鯧魚(yú)（還是吃的有點(diǎn)多了）
　　 飯前吃了一個(gè)悠哈的糖
下午：普洱茶＋雪梨＋一片山楂片
晚上：一瓶190g光明酸奶＋一個(gè)蘋(píng)果

8月30日 第五天
感受：有點(diǎn)難熬啊，尤其現(xiàn)在特別餓，好想把冰箱里的蛋糕吃掉啊。帖食譜先。

早上：一大杯蜂蜜水
　　 單位吃早飯：豆?jié){＋粢飯糕（油炸的，有點(diǎn)慚愧）
上午：綠茶
中午：飯＋糖醋藕片＋米西
飯后：普洱茶若干杯
下午：一個(gè)好大的鴨梨（秋天比較干燥，吃梨比較合適）
晚上：一杯200g酸奶＋橙子大半個(gè)