月經(jīng)期有血塊吃什么?這個(gè)關(guān)鍵詞肯定是某些有月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題的小仙女在晚上搜索次數(shù)最多了。

在日常生活有許多對(duì)自己不愛(ài)惜自己的女生，平時(shí)喜歡吃冷飲，夏天更是喜歡冰冰涼的奶茶，稱之為續(xù)命良方。直到月經(jīng)期發(fā)現(xiàn)有血塊之后，才知道后怕。接下來(lái)給各位好好講解講解吧！

月經(jīng)期有血塊吃什么?

一、可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。

根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會(huì)有良好效果和功效。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

二、服用千金益母顆粒調(diào)理。

月經(jīng)有血塊，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，需要服用一些活血化瘀的藥物。千金益母顆粒主要是由益母草、川芎、當(dāng)歸、木香，輔料為蔗糖制作而成的中成藥。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛調(diào)經(jīng)的中藥物，最主要的作用就是治療女性氣滯血瘀所致的月經(jīng)有血塊、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況。

因此，千金益母顆粒不僅可以活血化瘀、治療月經(jīng)有血塊，還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，使女性的月經(jīng)更為正常。

服用方法很簡(jiǎn)單，每日服用兩次，每次一袋，用溫?zé)崴疀_服就可以了。

三、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)注意經(jīng)期的保護(hù)，不食生冷食物;；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過(guò)于勞累，懂得勞逸結(jié)合。

四、利用飲食改善調(diào)理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

五、從月經(jīng)來(lái)的前3天到經(jīng)期結(jié)束，所吃的食物要以溫?zé)釣橹鳌Ｉ俪蕴靠?，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

六、月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)該勞逸結(jié)合，不應(yīng)該多吃鹽，因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)前，發(fā)生頭痛、激動(dòng)和易怒等癥狀。因此，在來(lái)潮前10天，吃低鹽食物。同時(shí)，盡量不要吃冷食及飲濃茶，因?yàn)闈獠柚械暮扛撸瑢?duì)神經(jīng)和心血管造成刺激，容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。而且，濃茶中的鞣酸會(huì)阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

吃什么月經(jīng)排的更干凈？

1、可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?a target="_blank">紅糖，紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

2、適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個(gè)時(shí)候可以放肆的吃甜食了，因?yàn)闀?huì)胖的。月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時(shí)要多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

以上就是月經(jīng)期有血塊吃什么的全部?jī)?nèi)容。每個(gè)女性的生理期都是比較重要的，如果不好好調(diào)理，對(duì)身體還是有傷害的。所以上文介紹的調(diào)理方法大家要認(rèn)真學(xué)習(xí)，選擇合理的調(diào)節(jié)方式是非常重要的。