正常情況下，皮膚水潤不干燥、強(qiáng)韌且不易敏感、皮膚彈潤有光澤。皮脂膜和角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)屏障，任何一個部位受到損傷均會引發(fā)多種皮膚問題，同時也加快皮膚衰老速度。

如何判斷皮膚屏障是否受損？

第一，皮膚上長出紅血絲或大面積發(fā)紅；第二，涂抹的護(hù)膚品不易被吸收，常常出現(xiàn)搓泥的情況，涂完保濕乳液后幾分鐘就感覺臉變干；第三，皮膚干燥和脫屑，涂抹護(hù)膚品后有明顯的刺痛感；第四，自我感覺皮膚外油內(nèi)干，易敏感出油，毛孔粗大。只要滿足任何一項就說明皮膚屏障功能受損。當(dāng)皮膚屏障受損嚴(yán)重時也會引發(fā)多種皮膚問題，如銀屑病、玫瑰痤瘡以及特異性皮炎等。

哪些因素可破壞面部皮膚屏障？

1、紫外線照射

持續(xù)受到紫外線照射會影響角質(zhì)層厚度，促使表皮水分流失，降低皮膚含水量。

2、沒有正確護(hù)膚

護(hù)膚不當(dāng)可破壞皮膚屏障，如自行刷酸，無法把握好果酸或水楊酸濃度，進(jìn)而損害皮膚屏障。

3、過度清潔

頻繁用強(qiáng)力清潔劑、過度去角質(zhì)可促使皮膚表面脂類和蛋白質(zhì)流失，降低皮膚屏障功能。

4、藥物因素

外用過氧苯甲酰和阿達(dá)帕林、口服異維A酸等可影響皮膚屏障。

皮膚屏障受損后該如何修復(fù)？

1、選擇質(zhì)地溫和的洗面奶

選擇氨基酸洗面奶或pH值在4.0~6.0的潔面產(chǎn)品，每天早晨和晚上分別洗臉一次就行，不能太頻繁。

2、加強(qiáng)皮膚補水保濕

根據(jù)膚質(zhì)來選擇合適的補水保濕產(chǎn)品，每周敷2~3次補水面膜，維持皮膚水嫩和水油平衡，利于皮膚屏障修復(fù)。

3、皮膚多休息

不能盲目追求具有美白和祛斑功效的產(chǎn)品，必要時需停止用功能性化妝品或護(hù)膚品，讓皮膚有足夠的時間休息。

4、做好防曬

涂抹物理防曬霜，出門前30分鐘應(yīng)涂抹好。穿防曬衣、戴上遮陽帽和遮陽傘以及太陽鏡，避免受到強(qiáng)烈紫外線照射。

北京白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：及時糾正可破壞皮膚屏障的行為，加強(qiáng)皮膚補水保濕和防曬，做到溫和清潔，不能過度去角質(zhì)。日常應(yīng)合理補充維生素和蛋白質(zhì)，可以從新鮮蔬菜水果和蛋類、奶類和瘦肉中獲取，能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于皮膚屏障再生和修復(fù)。學(xué)會減輕壓力，保證有充足睡眠，少玩電子產(chǎn)品。

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