幼兒處于生長發(fā)育黃金期，若家長此時不重視做好養(yǎng)護(hù)，孩子就可能出現(xiàn)貧血問題。缺鐵性貧血就是比較常見的貧血類型，鐵元素屬于人體很重要的一種微量元素，鐵元素是血液合成紅蛋白必須的原料。一旦鐵元素缺乏就可能會導(dǎo)致缺鐵性的貧血，兒童如果長時間缺鐵性的貧血會影響正常的發(fā)育，甚至誘發(fā)比較嚴(yán)重的疾病。家長要預(yù)防小兒缺鐵性的貧血，就應(yīng)該讓小兒多吃以下這幾種補(bǔ)血的食物。

小兒缺鐵性貧血應(yīng)該多吃哪些食物？

1、動物的肝臟

動物的肝臟含鐵元素比較豐富，對于預(yù)防缺鐵性的貧血是比較有幫助的，而且動物的肝臟里面含有的鐵元素比較容易被吸收，所以家長在平時可以適當(dāng)給小兒吃一些動物的肝臟。

2、黃豆制品

黃豆制品生活中比較常見的是豆腐、豆皮之類的，黃豆里面含有的鐵元素比較多，多給小兒吃黃豆制品，可以很好的補(bǔ)充小兒身體所需要的鐵元素，預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性的貧血問題。

3、雞蛋黃

雞蛋的營養(yǎng)價值比較豐富，雞蛋黃里面含有的鐵元素是比較多的，而且雞蛋黃的營養(yǎng)也比較全面，因此小兒在平時應(yīng)該要經(jīng)常吃雞蛋黃，這樣可以補(bǔ)充鐵元素。

4、各種瘦肉

市面上比較常見的瘦肉有豬肉、羊肉、牛肉等，瘦肉里面含有的鐵元素不是很高，但是它的利用率是比較高的，而且瘦肉口感比較好，小兒比較喜歡吃，所以想要補(bǔ)充鐵元素，多吃瘦肉也是比較不錯的選擇。

5、動物血液

比如豬血、雞血、鴨血等這些動物的血液里面鐵元素比較豐富，對于預(yù)防小兒缺鐵性的貧血是比較有幫助的。但是要注意食品衛(wèi)生，也要注意不要過量食用。

6、芝麻醬

芝麻醬吃起來香香的，很多人都特別喜歡吃，小兒對這種美食也是比較青睞的。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每100克芝麻醬里面含有鐵元素達(dá)到58毫克，另外芝麻醬里面還含有比較豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)以及脂肪等多種身體所需要的營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)。所以在小兒的飲食里面，適當(dāng)?shù)奶砑又ヂ獒u，是預(yù)防缺鐵性貧血以及補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分的上佳做法。

貴陽兒童醫(yī)院提示：小兒有缺鐵性的貧血一般會表現(xiàn)出一些異常癥狀，比如情緒特別低，不喜歡活動，也不喜歡吃東西，食欲減退，再有觀察小兒的皮膚以及粘膜位置會發(fā)白，沒有血色，尤其是嘴唇、手掌和口腔黏膜這些地方，表現(xiàn)比較明顯。有這些問題就需要及時給小兒補(bǔ)充鐵元素來改善。如果比較嚴(yán)重，需要及時帶小兒前往醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物治療。

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