焦慮癥是一種由心臟中不愉快的情緒引起的疾病。很多患者在病情嚴重時才發(fā)現(xiàn)自己患有焦慮癥，耽誤了治療，增加了治療的難度。如果我們想從日常生活中預(yù)防焦慮癥，我們必須首先了解導(dǎo)致焦慮癥的原因。

什么性格的人易患焦慮癥？

1、完美主義傾向：過分追求完美的人，要求自己所做的每一件事都必須完美，所以他們把所有的精力都放在了自己追求的事情上，往往具有很強的占有欲和控制欲。想。有完美主義傾向的人，在一件事情還在完成的時候，會產(chǎn)生非常強烈的焦慮感，覺得有什么不對勁。無論情況如何，他們都必須做他們今天所做的事情。一旦他們遇到事情，他們不能馬上去做。當(dāng)它結(jié)束時，你會非常緊張。如果他和別人一起做事，如果別人達不到他滿意的標(biāo)準(zhǔn)，他也會有如坐針氈的感覺，必須自己做，直到他滿意為止。這是許多焦慮癥的主要原因。

2、過分關(guān)心自己：有些人把過去擔(dān)心外界事物的精神轉(zhuǎn)向了自己，最常見的表現(xiàn)是擔(dān)心自己的身體狀況。他真誠地渴望自己的身體完全健康和舒適，所以當(dāng)他發(fā)現(xiàn)任何身體癥狀時，他會變得非常緊張，并立即采取各種醫(yī)療措施。

3、自卑傾向：有人深信自己的外貌、身體特征、口才、學(xué)業(yè)成績、身體素質(zhì)等方面不如別人。因為相信這個觀念根深蒂固，每當(dāng)我和別人在一起的時候，這個想法就不停地涌入我的腦海，讓人無法放松和與談或互動，我總覺得自己和別人很不一樣。過度關(guān)注自己的缺點也是焦慮癥的原因之一。

哈爾濱精神病醫(yī)院提示：有以上三種傾向之一的人，應(yīng)及時調(diào)整心理，盡量減少致病因素。知道自己存在哪些傾向可能導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生，應(yīng)及時控制，以免加重病情。

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