月經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)特殊時(shí)期，有不少女性在月經(jīng)來(lái)臨前幾天，會(huì)感覺(jué)到脹痛，尤其是在。其實(shí)來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)脹痛也是有一定原因的，想要緩解其癥狀，就要了解其原因，并進(jìn)行對(duì)癥下藥。

來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)脹痛有哪些原因？

1、內(nèi)分泌紊亂

月經(jīng)之前造成脹痛的原因，很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌異常。這是因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)之前的這個(gè)階段，身體的內(nèi)分泌很容易出現(xiàn)紊亂狀態(tài)，會(huì)影響子宮軸的調(diào)節(jié)功能，就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。

2、雌性激素水平提高

月經(jīng)期間脹痛是一個(gè)比較正常的現(xiàn)象，主要原因是因?yàn)樯眢w的雌性激素水平升高了，讓有一種脹痛感。不過(guò)不同的女性疼痛的感覺(jué)都是有所不同的，在月經(jīng)過(guò)后，雌性激素水平恢復(fù)正常，也就會(huì)讓疼痛感慢慢消失。

3、乳腺疾病

說(shuō)女性本身就有一些乳腺疾病，比如乳腺增生，乳腺腫塊，乳腺癌等。再加上月經(jīng)前期身體的雌性激素水平會(huì)升高，就會(huì)導(dǎo)致的組織出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，就會(huì)有一定的脹痛感。針對(duì)于這種情況，患者必須盡早接受治療，才能預(yù)防乳腺疼痛。

如何緩解脹痛？

1、多吃高纖維食物

想要緩解脹痛，建議大家要改變飲食習(xí)慣，采用低脂高纖維的飲食，平常比較好多吃谷類，全麥，蔬菜以及豆類的食物。盡量遠(yuǎn)離高脂肪高熱量的食物，同時(shí)也要遠(yuǎn)離巧克力，冰淇淋，咖啡等食物。

2、選擇合適的內(nèi)衣

建議大家要根據(jù)自己的大小來(lái)選擇適合自己的內(nèi)衣，比較好挑選一些質(zhì)地比較柔軟的內(nèi)衣來(lái)保護(hù)。這樣不僅能夠讓更加舒服，同時(shí)也更有利于的塑形，能夠緩解脹痛的情況。

3、注意清潔

如果出現(xiàn)了脹痛的情況，日常就要注意的清潔和保護(hù)工作，尤其是在洗澡的時(shí)候，不要用太大的力去揉搓，動(dòng)作要盡量緩慢和輕緩一些。

武漢婦科醫(yī)院提示：來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)脹痛，雖然是一件很正常的事情，但千萬(wàn)不要太過(guò)大意。如果脹痛的不良癥狀一直延續(xù)到了來(lái)月經(jīng)之后那么就一定要引起重視，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查或治療，看看自己乳腺是否出現(xiàn)了疾病。

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