雌激素是維持女性身體正常運轉的關鍵因素之一，如果有女性雌激素不足，那么，就可能會對女性的身體造成比較大的傷害，這時候及時選擇合適的食物來幫助自己補充雌激素很有必要。那么，雌激素不足的危害有哪些呢？什么食物能夠補充雌激素呢？

女性雌激素不足的危害？廣州婦科醫(yī)院詳細解答如下：

1、月經(jīng)異常

當女性有雌激素不足問題出現(xiàn)以后，會有月經(jīng)量增多或者是減少情況，有的人還可能會出現(xiàn)月經(jīng)很長時間都沒有干凈情況。當然，這類型的女性往往還會有乏力或者是肌肉酸痛等等問題出現(xiàn)。

2、萎縮

要是女性長時間有雌激素不足異常問題存在，那么，女性的也就會隨之出現(xiàn)萎縮，常見的主要包含有外陰、陰道、子宮以及等等，所以，及時補充雌激素是保證正常運轉的關鍵。

3、記憶力變差

當女性身體有雌激素不足問題時候，就會出現(xiàn)記憶力減退和注意力分散等等情況，因為這些原因，女性的工作效率也會因此受到很大影響，所以，要是發(fā)現(xiàn)有記憶力不好問題，建議檢查雌激素。

4、健康得不到保證

如果長時間有雌激素不足，女性的陰道環(huán)境也會因為這樣而受到影響，自然也會因為這個原因而出現(xiàn)婦科炎癥。

5、引發(fā)骨質疏松

要是雌激素不足，就會導致骨骼里面鈣質流失的速度變快，這也是為什么絕經(jīng)以后的女性容易出現(xiàn)骨質疏松的重要原因。

女性雌激素不足吃什么？

1、豆類食物

豆類食物種類非常豐富，其中包含有黃豆、大豆、黑豆、豆腐以及豆?jié){等等，這些食物里面的植物性雌激素含量很豐富，這種雌激素跟女性的雌激素有相似性，合理補充能夠幫助改善女性存在的雌激素不足異常。

2、使用藥物

如果通過食物沒有辦法幫助改善雌激素，這時候就要使用藥物來補充雌激素才行，具體選擇什么藥物建議詢問專業(yè)的醫(yī)生。

以上就是女性雌激素不足的危害和可以選擇的食物簡單說明，建議女性在補充雌激素的過程當中間隔一段時間到醫(yī)院做檢查，如果發(fā)現(xiàn)雌激素恢復到正常，就要及時停止補充雌激素，否則就會因為雌激素過量而導致給身體帶來負擔。

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