十一長假馬上來臨，相信很多朋友很早就已經(jīng)開始策劃這七天長假的出行方案了，你的出游攻略做了嗎？該準(zhǔn)備的物品都備齊了嗎？是否避開了往年人多擁擠的景區(qū)呢？一提到擁擠，有些人遙想去年十一“盛況”仍覺后怕，出門路上堵，景區(qū)人山人海，還是堵！

十一出游本來是件高興的事情，千萬不要因為一些突發(fā)狀況而掃興。因此在出行前一定要做好準(zhǔn)備，別讓小小的“麻煩”給您添堵，影響出游度假的好心情。

別讓行程給您添堵

合理安排好出行時間，提前制定出游路線，將有可能遇到的堵車排隊等時間都給予充分考慮，這樣就能把路上的時間預(yù)留充足，時間充裕了，自己心理上就能更從容一些，遇到堵車或者景區(qū)排隊時不會太著急。

盡量避開熱門景區(qū)，或者錯峰出游，尤其是帶著孩子或者老人出行，更要以舒適、安全為主。

別讓天氣給您添堵

十一秋高氣爽但早晚溫差大，尤其是山區(qū)，所以出游時應(yīng)給孩子或者老人備上秋裝，根據(jù)天氣變化及時換衣。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、流涕、肌肉酸痛等感冒癥狀時應(yīng)盡早服用感冒藥，推薦連花清瘟膠囊純中藥服用后不嗜睡，成分中還含有耐高寒耐缺氧植物紅景天而具有提高機體免疫力的作用讓感冒好的快，而且痊愈后不容易留下咳嗽等后遺癥。

別讓小病給您添堵

在旅游景點發(fā)現(xiàn)特色的美味，難免要“大吃大喝”。由于衛(wèi)生條件的影響和一定程度上的暴飲暴食，腸胃較差的人很容易發(fā)生腹瀉。一旦在旅行中發(fā)生腹瀉，輕者可服用止瀉藥，嚴重者要考慮是否有細菌感染，需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，以免發(fā)生意外。另外，出行期間人群密集區(qū)應(yīng)盡量給家人帶口罩或不去。我們都知道人群密集處，由于病菌較為復(fù)雜，空氣不流通等因素，孩子或者老人非常容易被感染感冒。

所以細心的你一定要為家人準(zhǔn)備上一些常用藥品，以備不時之需，比如感冒藥連花清瘟膠囊、腹瀉藥蒙脫石散、退燒藥對乙酰氨基酚等等。