清晨擁愛人入懷，深深一吻，既溫馨又浪漫。此時，若能再溫存一番，更是益處良多。

　　英國《新科學(xué)家》雜志近日報道，北愛爾蘭貝爾法斯特市皇后大學(xué)進(jìn)行的一項研究表明，每周至少有三次清晨，能降低中風(fēng)和突發(fā)心臟病的風(fēng)險；如果時間常安排在夜晚，但有規(guī)律，也可以改善血液循環(huán)，降低血壓。
 
 
 

　　研究人員解釋，清晨六七點鐘，是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若每周在此時有一次，能大幅緩解關(guān)節(jié)炎和偏頭疼的癥狀。同時，還能燃燒300卡路里的熱量，有效降低患糖尿病的風(fēng)險。如果清晨次數(shù)能保持在每周兩次，則可以增強(qiáng)免疫球蛋白的活性，保護(hù)人體免受細(xì)菌威脅。若升至三次，中風(fēng)和突發(fā)心臟病的風(fēng)險就會下降一半。

　　與此同時，一些美國研究人員還對300多名規(guī)律的女性進(jìn)行了訪談，發(fā)現(xiàn)那些喜歡在晨光中“翻云覆雨”的人，較少出現(xiàn)心情低落和抑郁。而且，清晨還具有絕佳的美容效果?！皶r，女性體內(nèi)會分泌額外的雌激素，這也被稱為‘美容素’，能讓皮膚更光滑、頭發(fā)更柔順?！?/P>

　　對那些工作繁忙的人來說，清晨也是一個不錯的選擇?，F(xiàn)代人工作壓力大，很多人忙了一天后，回家早失去了性致。而舒舒服服地睡一覺后，身體的各項機(jī)能得以恢復(fù)，各個感覺器官的靈敏度也會明顯改善，人就像加滿了油的賽車，蓄勢待發(fā)。

　　有人擔(dān)心，太耗體力，可能會影響一天的工作。但多項研究都證明，一場酣暢淋漓的只相當(dāng)于跑了100米，或爬了三層樓，并不會對人有太大影響。