通宵上班會打亂人體生物鐘，交替上白班夜班危險(xiǎn)更大。世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機(jī)構(gòu)12月把通宵上班列入“可能致癌因素”。

　　防癌激素一般在夜間產(chǎn)生

　　據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，總部設(shè)在法國里昂的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)本月將把通宵夜班列為“可能致癌因素”。
 
 
美國癌癥學(xué)會說，它也可能效仿國際癌癥研究機(jī)構(gòu)的做法。迄今，美國癌癥學(xué)會在描述夜班與癌癥發(fā)病的關(guān)系時(shí)，多用“不確定”、“存在爭議”、“未得到證實(shí)”等措辭。

　　國際癌癥研究機(jī)構(gòu)采取這一說法，是因?yàn)檠芯匡@示，通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的發(fā)病率高于日常上班人群。報(bào)道說，相對較高的癌癥發(fā)病率并不能證明通宵上班“引發(fā)”癌癥，但科學(xué)家懷疑，通宵上班存在著健康風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗騺y了人體生物鐘，而人體內(nèi)能抑制腫瘤產(chǎn)生的褪黑激素一般在夜間分泌。

　　美聯(lián)社說，現(xiàn)階段，上述研究的對象主要是經(jīng)常需要上夜班的護(hù)士和空乘人員，為確認(rèn)或推翻這一發(fā)現(xiàn)，需要對更廣泛的夜班人群進(jìn)行研究。鑒于這一發(fā)現(xiàn)尚有存疑，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)用“可能致癌因素”的標(biāo)簽，以示謹(jǐn)慎。

　　報(bào)道說，如果這一因果關(guān)系得到確認(rèn)，全世界范圍將有數(shù)以百萬計(jì)的人群受到影響。專家推算，在發(fā)達(dá)國家中，大約有20%的工作者主要上夜班。

　　兩種癌癥的發(fā)病率較高

　　美國康涅狄格大學(xué)健康中心癌癥流行病學(xué)專家理查德·史蒂文斯是最早關(guān)注通宵夜班與癌癥關(guān)系的科學(xué)家之一。1987年，史蒂文斯發(fā)表了一篇論文，認(rèn)為夜間的光線與乳腺癌發(fā)病有關(guān)聯(lián)。他還注意到，在上世紀(jì)30年代以來的工業(yè)化社會中，乳腺癌的發(fā)病率曾突然飆升。當(dāng)時(shí)，夜班工作被視為工業(yè)發(fā)展的標(biāo)志之一。

　　史蒂文斯的這一推斷一度令大多數(shù)科學(xué)家感到不可思議。而近些年來的一些研究發(fā)現(xiàn)，常年上夜班的女性確實(shí)更容易患上乳腺癌。動物實(shí)驗(yàn)也顯示，日夜顛倒使動物更容易患上腫瘤，更容易早死。一些研究還顯示，通宵夜班的男性群體中，前列腺癌的發(fā)病率也相對較高。

　　國際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物分類部門負(fù)責(zé)人文森特·科利亞諾說，有足夠樣本顯示，夜班人群的癌癥發(fā)病在增加，但“我們不能排除其他可能（致癌）原因”。

　　科學(xué)家相信，褪黑激素水平過低會增加癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。而對于夜班人群來說，燈光會抑制褪黑激素分泌。褪黑激素可以從體外補(bǔ)充，但專家并不建議長期這么做，因?yàn)檫@有可能損害人體的自然分泌能力。

　　交替上白班夜班危害更大

　　夜班人群的睡眠障礙是癌癥風(fēng)險(xiǎn)增高的另一可能因素。睡眠不足將使人體免疫系統(tǒng)更容易受到侵害，抗擊潛在癌細(xì)胞的能力下降。此外，生物鐘紊亂還會影響細(xì)胞分裂、脫氧核糖核酸（DNA）修復(fù)等人體必要機(jī)能。

　　比通宵夜班更糟糕的是交替上白班和夜班。美國國家癌癥研究所的阿倫·布萊爾說：“問題是如何調(diào)整你的生物鐘。如果你一直上夜班，反而比經(jīng)常倒班要少點(diǎn)（生物鐘）紊亂。”

　　癌癥流行病學(xué)專家史蒂文斯說，除了夜班人群，那些經(jīng)常晝夜顛倒的人群，如長途旅行者、失眠者，面臨同樣的風(fēng)險(xiǎn)。史蒂文斯建議，夜班人群下班后應(yīng)該在足夠黑暗的房間里睡覺，“對你的身體來說，黑與亮的平衡非常重要，應(yīng)該在黑暗中睡覺”。

　　美聯(lián)社說，科學(xué)家們正在探索減少夜班人群患癌風(fēng)險(xiǎn)的方法。一些公司正在嘗試不同燈光，以找到不影響褪黑激素分泌的燈光類型。迄今，對褪黑激素分泌影響最小的是紅色燈光，不過，恐怕很少有人愿意在這種燈光下工作。