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益智又快樂 老年人玩電子游戲可以健腦!

http://www.luxecare.cn2007-06-05 09:53:38 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:醫(yī)學(xué)前沿

 “電游”不再只是青少年的“專愛”,也是越來越多老年人的“寵兒”

  銀發(fā)老人玩游戲益智健腦又找樂

  很多人都喜歡玩“電游”(電子游戲),理由沒有什么神秘的,就是游戲可以提供樂趣或是某種程度上的教育。 

 
游戲玩家可以讓他們最喜歡的球隊(duì)獲勝,他們可以想象自己是詹姆斯·邦德那樣的神探,他們可以建立一個(gè)國家然后領(lǐng)導(dǎo)這個(gè)國家經(jīng)歷千年的戰(zhàn)爭與和平,他們可以駕駛炫目的跑車高速奔馳……

  玩“電游”早已不只是青少年的“專愛”,據(jù)美國軟件娛樂協(xié)會(huì)報(bào)道,去年幾乎有1/5的超過50歲的美國人都在玩電子游戲。事實(shí)上,游戲玩家的平均年齡是30歲,買游戲的玩家平均年齡37歲,其中43%的玩家是女人。不久前,日本任天堂株式會(huì)社聯(lián)合日本東北大學(xué)未來科學(xué)技術(shù)研究中心開發(fā)的“鍛煉大腦”系列游戲,讓老人們轉(zhuǎn)變了“電子游戲如洪水猛獸”的舊觀念。如今,不僅孩子們喜歡玩游戲機(jī),老年人也開始迷上了游戲。越來越多的老人開始走進(jìn)豐富多彩、樂趣無窮的電子游戲世界。

  日本老人愛玩“頭腦掃描”游戲

  日本是世界上人口老齡化速度最快的國家之一,日本老人越來越重視對自己進(jìn)行腦力訓(xùn)練,這也成為長壽的一個(gè)秘訣。近年來,類似“頭腦掃描”電子游戲機(jī)這一類的各種腦部訓(xùn)練產(chǎn)品開始風(fēng)靡日本。由于效果顯著,加上日本老年人健康意識(shí)越來越強(qiáng),這種以為對象,旨在防止頭腦老化、老年癡呆的游戲一上市就受到了退休老人的喜愛,銷售勢頭良好,短期內(nèi)就突破了100萬套。

  人類大腦的機(jī)能在青春期后就開始如同體力一樣年年下降,但通過每天對大腦進(jìn)行訓(xùn)練,就可以減緩甚至阻止腦力的下降。目前,新型的“鍛煉大腦”游戲可以通過文字、聲音等引導(dǎo)游戲者去解題,以促使大腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。固定式的游戲機(jī)可以通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)和其他人對陣,最多時(shí),對陣對象能達(dá)到16人。此外,為了使鍛煉大腦的“運(yùn)動(dòng)”不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制,任天堂公司還開發(fā)了便攜式游戲機(jī),能夠在公共汽車、公園等各種公共場所使用。

  62歲的老太太櫻井幸子,她現(xiàn)在每晚睡覺前都會(huì)玩一會(huì)兒“頭腦掃描”游戲機(jī)。這款游戲可以幫助玩家判斷自己的大腦年齡以及計(jì)算出大腦存在的壓力,經(jīng)過輕松簡單的訓(xùn)練、游戲,起到放松大腦、提高腦力的作用。櫻井說,“我從沒想過自己還能玩電子游戲,我想讓自己的頭腦保持強(qiáng)健。”她的想法也道出了很多日本老人的心聲。自從日本開始流行“腦部訓(xùn)練”以來,任天堂等公司的游戲產(chǎn)品一直熱銷,任天堂一款DS游戲機(jī)已經(jīng)在日本銷售了340萬臺(tái)。有專家預(yù)計(jì),腦部訓(xùn)練游戲產(chǎn)品今年在日本的銷售額將達(dá)到1.95億美元。

  韓美有很多上年紀(jì)的女玩家

  電子游戲在歐美市場也非常暢銷。軟件娛樂協(xié)會(huì)報(bào)道去年幾乎1/5的超過50歲的美國人都在玩電子游戲。53歲的家庭主婦瑪查貝兩年前開始喜歡玩“海盜晚會(huì)”和“超級奶奶”等游戲,她說玩電子游戲可以幫助緩解壓力,睡眠也得到了很大的改善。

  在韓國,不少60歲以上的老人非常喜愛一款名為“跑跑卡丁車”的游戲。62歲的樸女士就是許許多多的“大齡”玩家之一,她是在兒子的引導(dǎo)下開始接觸“跑跑卡丁車”的。在迷上這個(gè)游戲之后,她還經(jīng)常上網(wǎng)與別的玩家交流經(jīng)驗(yàn),在游戲論壇中發(fā)貼向廣大玩家展示她自己本人的照片,并鼓勵(lì)大家注意身體,“健康地”游戲。一石激起千層浪,不少玩家紛紛回貼表示對“樸阿姨”的鼓勵(lì)。樸女士認(rèn)為“跑跑卡丁車”的卡通游戲人物形象和動(dòng)作做得特別好,只要一玩就會(huì)讓人忘記了自己的年齡。她還說如果有中老年“跑跑卡丁車大賽”,她就一定會(huì)參加,而且很有信心會(huì)取得好成績。

  益智游戲成老人“寵兒”

  本應(yīng)是年輕人喜愛的游戲機(jī)卻成為銀發(fā)老人的“寵兒”,是因?yàn)檫@類游戲機(jī)以益智游戲?yàn)橹鳎瑥暮唵蔚乃阈g(shù)、拼圖到腦筋急轉(zhuǎn)彎都有,越快完成所有題目,表示腦部年齡愈接近壯年。

  游戲也可以為老人晚年的生活增添樂趣,他們可以提高玩卡類游戲的技能,例如撲克牌。他們還可以訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力和思考能力,在游戲中可以學(xué)習(xí)掌握單詞和數(shù)字的技巧。

  游戲還可以減輕老人精神上的壓力,當(dāng)游戲取勝過關(guān)時(shí),能舒緩老人的情緒,心情開朗,可以使老人有一個(gè)健康的心態(tài)。作為一種讓人放松的工具,電子游戲非常有效。

  建立這套游戲理論的創(chuàng)始人是日本東北大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授川島隆太,他認(rèn)為簡單的計(jì)算和讀寫有利于活躍人類大腦。他于2003年推出的腦力訓(xùn)練書籍,曾在日本登上暢銷書排行榜。川島表示:“游戲可讓老年癡呆癥發(fā)病率降低,這在癡呆研究歷史上具有里程碑式的意義?!?/P>

  據(jù)英國一項(xiàng)科學(xué)研究表明,玩游戲可以有益身體健康。諾丁漢大學(xué)游戲研究教授馬克·格里菲斯在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的論文表示,玩電子游戲可以轉(zhuǎn)移病人的痛楚,并且還可以被用來進(jìn)行物理治療或者來幫助提高病人的體力,加快康復(fù)的進(jìn)度。這些游戲可以令病人集中精力,而轉(zhuǎn)移潛在的不適,這就不像傳統(tǒng)的治療方法,傳統(tǒng)的治療方法往往是依靠被動(dòng)的行為和四肢的痛苦操縱。

  老年玩家成游戲主角

  任天堂針對老一輩人的頭腦訓(xùn)練,推出了新一代觸摸式的電子游戲產(chǎn)品。游戲完全是觸摸屏,即使是市場上拷貝的也是非常容易操作的。產(chǎn)品最先在美國市場推出,針對的銷售對象是四五十歲左右的中老年人。據(jù)任天堂高級副總裁喬治·哈里森介紹說,觸摸屏游戲開始在日本出現(xiàn)并且大受歡迎,因?yàn)樵谌毡?,人口老化的速度比在美國和西歐都要快。公司力圖吸引那些從未玩過這些游戲的人,游戲包括特效、音樂、語言與想象,好的游戲有清晰的畫面,游戲人物在游戲中的行動(dòng)就像真人生活的一樣,這就意味著你就像自己生活在游戲中一樣。有人認(rèn)為看電影也可以讓人們體會(huì)不一樣的人生,但是游戲與電影之間的區(qū)別在于玩游戲的時(shí)候你在游戲里面。它可以讓老人們嘗試他們生活中可能永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)的經(jīng)歷,成為世界的拯救者、大英雄、無名的士兵甚至是神,這些經(jīng)驗(yàn)讓他們有機(jī)會(huì)體會(huì)到不一樣的人生經(jīng)歷。所以,比起電視和電影,電子游戲更可以使老年玩家成為游戲的主角,他們可以參與到游戲當(dāng)中去,這樣比僅僅坐在一旁的沙發(fā)上觀看要有趣得多。

  還有的游戲是充滿謎題和迷宮的,這些可以測試?yán)先送婕覀兊腎Q,就像讀書一樣,電子游戲讓老人們還有機(jī)會(huì)去鍛煉他們的思維能力,在游戲中,他們必須用智慧去戰(zhàn)勝敵人。有一種叫做“真實(shí)戰(zhàn)爭”的游戲,以美國軍隊(duì)的人工智能程序?yàn)榛A(chǔ),老人玩家們要想贏得戰(zhàn)爭的勝利,還必須是要有勇有謀的。這樣一來,電子游戲還可以讓老人玩家們多動(dòng)腦,強(qiáng)化腦力,可以有效預(yù)防老年癡呆癥。有的游戲還可以讓老人們保持一個(gè)健康的年輕的心態(tài)。作為一種放松的工具,電子游戲是非常有效的。

  游戲當(dāng)然不是萬能的

  在通過電子游戲進(jìn)行腦部訓(xùn)練之風(fēng)盛行之際,有專家指出,目前市場上涌現(xiàn)出的各種電子健腦方式和產(chǎn)品,許多都沒有在醫(yī)學(xué)上得到相應(yīng)證明。雖然腦部訓(xùn)練可以延緩老年癡呆癥的發(fā)病,但卻不能最終阻止這種病的發(fā)生。因?yàn)槠駷橹?,老年癡呆癥的發(fā)病機(jī)理并沒有被完全證實(shí)。

  還有專家警告,迷上游戲機(jī),忽略身體其他部分的活動(dòng),對老人的健康可能會(huì)帶來反效果。想要預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生,還是要改善飲食習(xí)慣,要有好的睡眠質(zhì)量,控制血壓和膽固醇,禁止過量飲酒抽煙,多走路,多動(dòng)腦,多參與社區(qū)活動(dòng)。

 

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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