您是否有睡覺打呼嚕的習慣？

是否堅持認為打呼嚕就是睡得香？

打鼾其實是健康的大敵，久鼾成病。打鼾使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液缺氧，尤其是老人容易導致癡呆。小兒打鼾會妨礙身體發(fā)育，影響智力以及記憶力等。打鼾會造成睡眠不足、誘發(fā)疾病、導致全身傷害。

打呼嚕的原因是什么呢？

1、氣道狹窄

很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄，導致氣流不暢出現(xiàn)晚上睡覺打呼嚕。

2、身體肥胖

在醫(yī)學上將肥胖劃分為導致睡覺打呼嚕的原因之一，這是因為晚上睡覺時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪，這種情況下咽部易造成堵塞，導致氣流不暢，從而引起打呼嚕患者晚上睡覺打呼嚕。

3、不良的生活習慣

很多打呼?；颊咭鸫蚝魢５脑蚨际遣涣嫉纳盍晳T造成的，如：吸煙、喝酒等。

如何治打鼾最快最有效？

一般來說，醫(yī)學上對這種呼吸暫停綜合癥，推薦用呼吸機，雖有立竿見影的止鼾效果，但是不解決根本問題，氣道該窄還是窄。想要徹底擺脫打呼嚕，可尋求中醫(yī)藥的幫助。中醫(yī)多年臨床實踐經(jīng)驗證實“痰”是“鼾癥”的重要致病因素，治鼾應先治痰，促進氣道通暢。常見的中成藥康恩貝紅草止鼾膠囊就能宣肺利咽、暢通氣道。它在治療氣短乏力的同時秉持痰、瘀、虛并治，標本兼顧的治療原則，在理氣化痰、開竅宣肺的同時清熱化瘀。

紅草止鼾膠囊中藥制劑，藥性溫和，能調(diào)整患者體質(zhì)改善病理損害，根源治療打呼嚕。其中的紅景天可發(fā)揮抗缺氧的功效，避免因打呼嚕造成呼吸暫停。其次還能起到抗疲勞作用，可避免因打呼嚕為身體帶來的疲勞感。藥物中除了有紅景天外，還有土木香、牛蒡子以及、半邊蓮、甘草，可起到宣肺利咽、清熱解毒、利水消腫的功效，幫助睡覺打鼾的人提高換氣功能，自由吸氣呼氣。

中醫(yī)能調(diào)理全身，標本兼顧，所以一般治療周期比較長，一個療程是2個月，須遵醫(yī)囑按療程服用，這樣才能更有效地進行調(diào)治，消除鼾癥。

綜上，如何治打鼾最快最有效大家都知道了吧。生活中大家也不要覺得打鼾是件小事情，不要輕易忽視它。久鼾成病，一旦有打鼾的癥狀，要及時進行治療。