“我平時(shí)把手機(jī)放到包里，隔不了一會(huì)兒就仿佛聽見手機(jī)響起，取出手機(jī)一看卻根本沒有任何電話?，F(xiàn)在我總想把手機(jī)拿在手里，生怕漏掉重要的電話和短信。”近三十歲的劉女士做銷售已經(jīng)5年，由于工作關(guān)系她每天與手機(jī)寸步不離，以便隨時(shí)接聽公司或客戶來電。
 
 
 
久而久之，她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“恐慌”，手機(jī)帶給她的精神壓力根本無從拒絕，想不緊張都難。

　　不少人都有這樣的經(jīng)歷，明明沒有電話，可耳朵里經(jīng)常聽見自己手機(jī)響。手機(jī)明明已經(jīng)關(guān)機(jī)，耳朵里竟還會(huì)“聽”到鈴響；把手機(jī)放在口袋里，卻仍覺得包里有東西在振動(dòng)。類似的情況正困擾著很多人：每半小時(shí)看一次手機(jī)；手機(jī)無來電，卻能“聽”到手機(jī)鈴聲；無論手機(jī)放在哪里，都覺得手機(jī)在響鈴或振動(dòng)；手機(jī)來電時(shí)異常緊張，甚至心跳加速；換了新手機(jī)，還“聽”到舊手機(jī)鈴聲。

　　專家表示，“幻聽”現(xiàn)象多與職業(yè)有關(guān)，如銷售、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時(shí)就得立即投入工作，這些人長(zhǎng)期處于“待機(jī)”狀態(tài)，強(qiáng)烈的心理暗示會(huì)誘發(fā)“幻聽”，而在就業(yè)高峰時(shí)期，不少應(yīng)屆畢業(yè)生也會(huì)加入手機(jī)“幻聽一族”。這種“幻聽”往往是工作壓力造成的，偶爾出現(xiàn)并不影響人的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心了。現(xiàn)這種情況，就該警惕是否患了強(qiáng)迫癥。

　　“手機(jī)幻聽”的心理問題很大部分源于上班族對(duì)高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的心因性強(qiáng)迫。目前手機(jī)、電腦等高科技產(chǎn)品已越來越多地介入人們的生活，正如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、依靠鍵盤輸入后會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)性的書寫困難一樣，“手機(jī)幻聽”也是因?yàn)檫^度的手機(jī)依賴而產(chǎn)生的。之所以產(chǎn)生這種心因性強(qiáng)迫與現(xiàn)代人工作壓力大也是分不開的，越是工作優(yōu)秀的人做事越追求完美，甚至苛求細(xì)節(jié)，也就更容易產(chǎn)生依賴。雖然這些人一般不需要治療，但如果“幻聽”過度則可能構(gòu)成“強(qiáng)迫癥”。

　　人有壓力、有焦慮是正常的，需要注意的是如何去解壓和識(shí)別疾病。對(duì)于大多數(shù)輕度“手機(jī)幻聽”的人而言，可以在應(yīng)對(duì)上做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，根據(jù)自己的個(gè)性改變工作性質(zhì)；或者調(diào)整工作、生活節(jié)奏，使自己得到放松；或者嘗試通過經(jīng)常更換手機(jī)鈴聲，采用一些相對(duì)舒緩和輕松的樂曲，以轉(zhuǎn)移注意力，放松身心，起到心理減壓的作用。甚至可以尋找適當(dāng)?shù)囊惶鞂⑹謾C(jī)徹底關(guān)閉，充分獲取輕松的自我空間。但如果出現(xiàn)持續(xù)、嚴(yán)重的幻覺，可能就是從心因性強(qiáng)迫發(fā)展為“強(qiáng)迫癥”，真正嚴(yán)重的“幻聽”屬于精神分裂癥的癥狀之一，建議主動(dòng)求醫(yī)，進(jìn)行心理治療。 (若愚）