在日常體檢的腸鏡檢查中，不少人會(huì)意外發(fā)現(xiàn)自己患上了腸息肉。這種常見的腸道疾病，常常伴隨著大便次數(shù)增多、腹痛等不適，卻也有不少人毫無癥狀，直到檢查時(shí)才察覺。面對“腸息肉”這三個(gè)字，很多人都會(huì)疑惑：自己平時(shí)挺注意的，怎么就長了息肉?今天，烏魯木齊遠(yuǎn)大肛腸醫(yī)院就從專業(yè)角度，為大家拆解大腸息肉的形成原因，同時(shí)梳理關(guān)鍵警示信號與預(yù)防方法，幫大家更好地守護(hù)腸道健康。

腸息肉的形成并非單一因素導(dǎo)致，而是多種因素共同作用的結(jié)果。烏魯木齊遠(yuǎn)大肛腸醫(yī)院肛腸科醫(yī)生解釋，腸道菌群的平衡狀態(tài)是腸道健康的“晴雨表”，當(dāng)腸道里的有益菌減少、致病菌增多，腸道微生態(tài)失衡，就可能引發(fā)慢性炎癥，進(jìn)而增加結(jié)腸息肉的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。這種情況下，適量飲用含益生菌的酸奶、多吃富含益生元的食物，對維持腸道菌群平衡有幫助。

飲食習(xí)慣也與腸息肉的形成密切相關(guān)。長期保持高脂肪、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)提升大腸息肉的發(fā)病幾率。相反，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配飲食，不僅能降低息肉出現(xiàn)的可能，還能減少息肉惡變的風(fēng)險(xiǎn)，這需要大家長期堅(jiān)持。

年齡增長也是不可忽視的重要因素。數(shù)據(jù)顯示，大腸息肉的發(fā)病率會(huì)隨著年齡增長逐漸升高。大腸是食物殘?jiān)Ａ舻闹饕獔鏊?，長期的食物殘?jiān)碳ぃ瑫?huì)讓腸道黏膜更容易出現(xiàn)增生，形成息肉。因此，人到中年后，定期做腸鏡檢查就顯得尤為重要，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理。

慢性炎癥的長期刺激，更是腸息肉的重要誘因。當(dāng)大腸黏膜長期處于炎癥狀態(tài)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)充血、水腫，進(jìn)而引發(fā)黏膜增生，形成息肉。這些慢性炎癥可能源于細(xì)菌、病毒、寄生蟲感染，也可能與腸道自身免疫性炎癥損傷有關(guān)。烏魯木齊遠(yuǎn)大肛腸醫(yī)院提醒，一旦出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便血等癥狀，務(wù)必及時(shí)做腸鏡檢查，積極治療腸道慢性炎癥，避免病情發(fā)展。

此外，代謝相關(guān)因素也不能忽視。超重、肥胖、高脂血癥、酒精肝以及代謝綜合征等，都是大腸息肉的高危因素。當(dāng)機(jī)體代謝功能失常時(shí)，會(huì)通過影響腸道細(xì)胞的增生與代謝，增加息肉出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，積極鍛煉身體、合理控制飲食、減輕體重，對預(yù)防腸息肉十分關(guān)鍵。

【關(guān)鍵警示信號】

當(dāng)身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí)，需警惕腸道異常：大便次數(shù)增多、反復(fù)腹痛、腹瀉、便血。這些癥狀可能是腸道炎癥或息肉的信號，切勿忽視。

【預(yù)防建議】

結(jié)合腸息肉的形成原因，大家可從這幾點(diǎn)入手守護(hù)腸道健康：一是維持腸道菌群平衡，適量攝入含益生菌的食物和富含益生元的食物;二是養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，減少高脂肪、高蛋白食物的過量攝入;三是中年后定期進(jìn)行腸鏡檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早處理;四是積極治療腸道慢性炎癥，避免炎癥長期刺激;五是保持健康體重，堅(jiān)持體育鍛煉，改善代謝狀態(tài)。

【核心呼吁】

腸道健康關(guān)乎全身狀態(tài)，腸息肉的形成是長期積累的結(jié)果，預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。烏魯木齊遠(yuǎn)大肛腸醫(yī)院始終致力于肛腸健康科普與診療服務(wù)，提醒大家重視腸道不適信號，主動(dòng)養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣。如果出現(xiàn)相關(guān)不適，及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院就診，通過科學(xué)檢查明確病情，才能更好地守護(hù)腸道健康。