近期，隨著冬季氣溫驟降，冷空氣刺激、飲食調(diào)整等因素讓老胃病進入高發(fā)期，河南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院國醫(yī)堂魏明主任的診室里，前來復(fù)診和咨詢的患者不斷增加。行醫(yī)40余年來，魏主任深耕脾胃病診療，用扎實的中醫(yī)理論和豐富臨床經(jīng)驗，為無數(shù)患者筑牢冬季腸胃“防護墻”。

冬季高發(fā)的老胃病，常見癥狀主要有3類：一是胃寒型，表現(xiàn)為胃部冷痛、喜溫喜按，吃生冷食物后加重，伴有腹瀉、四肢不溫;二是氣滯型，多因情緒波動或飲食不節(jié)引發(fā)，胃部脹痛、噯氣頻繁，進食后腹脹更明顯;三是反流型，出現(xiàn)燒心、反酸、胸骨后隱痛，夜間平躺時癥狀易加重。

魏主任指出，冬季老胃病反復(fù)，核心是“寒邪侵襲、脾胃陽氣不足、氣機不暢”。低溫刺激會導(dǎo)致胃腸痙攣，冬季進補過多油膩溫?zé)崾澄锛又仄⑽肛摀?dān)，加上人們戶外活動減少、情緒易低落，進一步影響胃腸功能。

中醫(yī)調(diào)理老胃病，遵循“辨證施治、溫中健脾、理氣和胃”的核心思路。魏主任強調(diào)，冬季調(diào)理需“祛寒邪、補脾氣、暢氣機”。對于胃寒型患者，以溫中散寒為主，常用干姜、高良姜、桂枝等藥材;氣滯型側(cè)重疏肝理氣，搭配柴胡、陳皮、香附等;反流型則以和胃降逆為核心，選用半夏、茯苓、煅瓦楞子等。同時要注重整體調(diào)理，兼顧肝脾關(guān)系，避免“肝氣犯脾”加重病情。

為幫助大家健康過冬，魏明主任結(jié)合中醫(yī)理論給出4點實用建議!

①保暖護胃：重點防護腹部，避免露腰露臍，可佩戴護腰，夜間睡覺蓋好被褥，防止寒邪直侵脾胃。

②飲食溫軟：多吃山藥、小米、南瓜等健脾暖胃食材，煮成粥或湯羹更易吸收，避免生冷、辛辣、過硬食物：冬季進補需循序漸進，切勿盲目吃滋補品加重胃腸負擔(dān);也不要吃過多生冷、辛辣油膩等食物。

③規(guī)律作息：盡量保證每晚11點前入睡，保證脾胃得到充分修復(fù)，晨起可喝一杯溫姜棗茶，溫通脾胃陽氣。

④情志調(diào)暢：冬季易情緒低落，可通過散步、聽音樂等方式疏解壓力，保持肝氣條達，避免焦慮影響胃腸功能。

魏主任常說，胃病三分治七分養(yǎng)，冬季防護關(guān)鍵在順時調(diào)理。每次看診，她都會耐心為患者講解養(yǎng)胃要點，遇到年紀(jì)大的患者，還會手寫飲食作息清單，反復(fù)叮囑注意事項。這份細致與關(guān)懷，常常讓患者倍感溫暖，對于好轉(zhuǎn)更有信心。

目前，魏明主任在云太醫(yī)鄭州分院(素樸中醫(yī)院)定期出診，醫(yī)院開設(shè)的線上看診服務(wù)，讓行動不便、距離較遠的患者足不出戶就能咨詢病情、調(diào)整藥方，極大提升了就醫(yī)便利性。40余年行醫(yī)路，魏主任以精湛的中醫(yī)技藝、貼心的人文關(guān)懷，守護著大眾的腸胃健康，而云太醫(yī)鄭州分院(素樸中醫(yī)院)的便捷服務(wù)，也讓這份專業(yè)守護傳遞給了更多需要的人，助力大家安穩(wěn)度過寒冬。如有看診需求，可在云太醫(yī)小程序搜索魏明老師姓名。