隨著青春的流逝，衰老會慢慢在每個人的身上都留下獨(dú)特的記號。在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，壓力如同無形的巨石壓在每個人心頭，很多人已經(jīng)出現(xiàn)了精氣神不足，疲憊乏力等癥狀。近期科研結(jié)果顯示，長期處于高壓狀態(tài)的人群衰老速度比正常情況下的個體快6倍。精氣神不足怎么調(diào)理，如何延緩衰老已經(jīng)成為了大家關(guān)注的問題。

那精氣神不足怎么調(diào)理呢？

精神疲憊、體虛乏力究其根本，與細(xì)胞里的“能量工廠”線粒體受損有很大關(guān)系。線粒體為人體提供著95%的能量，而它產(chǎn)生能量的重要原料就是氧。氧氣是強(qiáng)氧化劑，它會不斷地產(chǎn)生自由基，作為生產(chǎn)活性氧大本營的線粒體，會比細(xì)胞的其他部分更頻繁地受到活性氧的傷害，更容易積累氧化損傷。而線粒體受到損傷，就會導(dǎo)致細(xì)胞衰亡，從而引發(fā)各種問題，比如精神疲憊、肢體乏力、運(yùn)動能力下降等等。

這種情況可通過抗衰老中藥八子補(bǔ)腎膠囊改善精力不濟(jì)，有效延緩衰老。八子補(bǔ)腎膠囊運(yùn)用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老天然成分；同時還加入鹿茸、海馬等名貴中藥，進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。研究證實，八子補(bǔ)腎膠囊能抑制機(jī)體中的氧化應(yīng)激反應(yīng)，減輕線粒體氧化損傷，保留線粒體功能，同時提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍，從而保障線粒體對機(jī)體組織器官的能量供應(yīng)，從源頭改善疲勞、遠(yuǎn)離疲憊感。

且八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)控DNA甲基化，降低生理年齡，從整體發(fā)揮延緩衰老的作用。DNA甲基化水平預(yù)測生理年齡已成為國際公認(rèn)的權(quán)威評價方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，DNA甲基化程度越小，測算出來的生理年齡越年輕，身體衰老程度也就越輕。研究證實，自然衰老動物模型服用八子11周后觀測其DNA甲基化水平，發(fā)現(xiàn)其生理年齡比自然年齡變小了26周，相當(dāng)于人類年輕了15歲。

看完上文，精氣神不足怎么調(diào)理大家都了解了吧。此外，也要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，以清淡為主，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，如慢跑、練氣功、打太極、練瑜伽等，有利于促進(jìn)精氣神的補(bǔ)充。