隨著年齡增長，人體鈣質(zhì)流失，骨質(zhì)疏松已成為影響中老年人健康的重要因素。然而面對骨質(zhì)疏松，人們往往會通過補鈣來解決，卻忽略了膠原蛋白——維持骨骼韌性和強度的關(guān)鍵因素之一。

膠原蛋白與鈣質(zhì)

人體的骨骼是由骨細胞和骨基質(zhì)組成的。其中骨基質(zhì)蘊含著大量的骨膠原蛋白和羥磷灰石（鈣和磷的結(jié)合體），前者負責維持骨骼韌性，后者負責維持骨骼硬度。

骨膠原蛋白在骨骼中就像一張重疊的網(wǎng)，它會牢牢地黏住鈣、磷等礦物質(zhì)，使它們和骨細胞結(jié)合，以此增加骨密度，讓骨骼更加強韌。所以當人體內(nèi)的骨膠原蛋白減少，鈣質(zhì)很難被粘固，就容易引發(fā)骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛和僵硬等骨骼問題。

因此，只有攝取足夠的膠原蛋白，人體才能有效地吸收利用補充的鈣質(zhì)，從而增加骨骼密度，讓骨骼煥發(fā)新生，硬而不脆，經(jīng)得起外力沖擊。

優(yōu)源健態(tài)復(fù)合膠原蛋白肽運動營養(yǎng)粉

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