夏天馬上到了，又是一年減肥季，穿著輕便的夏裝大秀好身材，這實(shí)在是再好不過(guò)了！于是，近日博愛(ài)堂西站館羅道珊主任的問(wèn)診量明顯增加了。

作為國(guó)內(nèi)廣受歡迎的中醫(yī)專家，羅道珊主任尤其擅長(zhǎng)中醫(yī)針灸減肥，讓人們?cè)跍p肥路上少受一點(diǎn)苦，健健康康地獲得好身材！

羅道珊，碩士，副主任醫(yī)師。在中藥健康減肥、針灸治療各種疼痛方面具有較深的造詣。自創(chuàng)“中醫(yī)三合一健康減肥法”，以中藥辨證個(gè)體化調(diào)理五臟六腑體質(zhì)、促進(jìn)代謝。同時(shí)擅長(zhǎng)經(jīng)方全面辨證體系診治內(nèi)外婦兒各科等，如頭痛頭暈、感冒咳嗽、咽炎、胃痛、腹瀉等。

出診醫(yī)院：北京博愛(ài)堂——西站館

出診時(shí)間：每周日上午（搜索公眾號(hào)：博愛(ài)堂名醫(yī)館。查看最新專家出診時(shí)間）

地   址：北京市豐臺(tái)區(qū)北京西站南路2號(hào)（西側(cè)）。

減肥，不僅僅是美觀上的事兒！

在羅道珊主任眼中，通過(guò)減肥獲得好身材，迎合“顏值主義”，只是其目的之一。減肥更深層的目的在于降低因肥胖而導(dǎo)致的各類健康“風(fēng)險(xiǎn)”！

就目前來(lái)看，肥胖所帶來(lái)的健康問(wèn)題包含但不限于以下幾點(diǎn)：

1、提升高血糖、高血脂、高血壓三高疾病患病概率。

2、增加心臟負(fù)擔(dān)，降低心功能。

3、影響性能力，多見(jiàn)于男性，尤其是重度肥胖男士，往往會(huì)因?yàn)榇菩约に胤置谳^多，進(jìn)而出現(xiàn)性功能障礙。

4、影響女性受孕能力，肥胖會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)、不孕。

5、關(guān)節(jié)磨損，肥胖會(huì)增加下肢負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重。

6、心理問(wèn)題，肥胖人群更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等心理問(wèn)題。

中醫(yī)針灸教你健康減肥

羅道珊主任表示，從中醫(yī)角度來(lái)講，肥胖人群多為“多痰”、“少氣”體質(zhì)（陽(yáng)氣虛衰、痰濕偏盛），并常與飲食不節(jié)、嗜臥少動(dòng)、先天稟賦不足等有關(guān)。

中醫(yī)主要將肥胖分為以下幾種證型：

1、脾虛證，多為體內(nèi)運(yùn)化失職所致?；颊叱０殡S有腹痛、腹脹等情況，治療以補(bǔ)虛瀉實(shí)為主。

2、痰濕內(nèi)盛證，患者體內(nèi)痰濕內(nèi)盛，并存在肢體困倦、胸膈痞悶等癥狀，治以化痰祛濕為主。

3、脾腎陽(yáng)虛證，患者常伴隨有全身水腫、小腹腫脹等癥狀，治療以潤(rùn)腸通便為主。

圍繞以上肥胖證型，羅道珊主任可通過(guò)穴位埋線等針灸方法給予快速改善。其主要原理在于通過(guò)刺激人體穴位，打通人體經(jīng)絡(luò)，幫助人們將脂肪排出體外，以實(shí)現(xiàn)減肥。同時(shí)，穴位埋線也對(duì)痤瘡、疲勞綜合征、高血壓、高血脂、脂肪肝等肥胖所導(dǎo)致的一系列疾病有一定的改善作用。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣很關(guān)鍵

除了通過(guò)中醫(yī)針灸治療肥胖外，人們也可以在日常生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣，讓肥胖自然而然的“不上身”！具體可包括以下幾點(diǎn)：

1、定時(shí)按量規(guī)律進(jìn)餐，重視早餐不漏餐，多吃粗糧、瓜果與新鮮蔬菜，少吃高糖、高脂食物。另外，晚餐建議在17:00—19:00進(jìn)行，晚餐后不宜再進(jìn)食任何食物。

2、按時(shí)睡覺(jué)，熬夜、睡眠不足、作息無(wú)規(guī)律，可引起內(nèi)分泌紊亂、脂肪代謝異常，導(dǎo)致“過(guò)勞肥”，因此大家需早睡早起，保持足量睡眠（每天6到8小時(shí)）。

3、運(yùn)動(dòng)，可以跑步、快走等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周進(jìn)行150—300分鐘運(yùn)動(dòng)（可隔1天運(yùn)動(dòng)1次）。另外，避免久坐，坐1小時(shí)，可起身走動(dòng)3到5分鐘。

北京博愛(ài)堂（西站館）

地   址：北京市豐臺(tái)區(qū)北京西站南路2號(hào)（西側(cè)）。

乘車路線：乘6、38、53、57、69、74、76、122、133、137、專138、309、349、390、477、820、890、895、941、968、982蓮花池下車?；虺说罔F7號(hào)線灣子 （D口）出，向西600米即到；地鐵9號(hào)線六里橋東(C口)出，700米即到；地鐵9號(hào)線北京西站（南口）出，向南800米即到。

北京博愛(ài)堂是一家集臨床、科研、診斷、治療于一體的專業(yè)中醫(yī)診療機(jī)構(gòu)，匯集了200多位國(guó)內(nèi)外名老中醫(yī)專家和中青年中醫(yī)專家，其中包括許潤(rùn)三、王遜、陳信義、武國(guó)忠、王鎮(zhèn)、張培彤、許銑、郭博信、許躍遠(yuǎn)、李國(guó)戩、李福海、馬新童、羅道珊、翟世翠等專家。涵蓋男性疾病、不孕不育、腫瘤、中醫(yī)婦科、中醫(yī)皮膚、疼痛、心腦血管疾病等多個(gè)專業(yè)，為患者提供更專業(yè)的中醫(yī)診療服務(wù)。在博愛(ài)堂，您可以得到個(gè)性化、專業(yè)化、規(guī)范化的中醫(yī)藥特色方案，以及全方位的醫(yī)療保障服務(wù)。我們始終堅(jiān)持“以患者為中心，以質(zhì)量為生命”的宗旨，以優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)贏得了患者的信賴和口碑?！翱疵嗅t(yī)，來(lái)博愛(ài)堂；吃放心藥，到博愛(ài)堂”。博愛(ài)堂名醫(yī)館（西站館）預(yù)約電話：010-68939940。