“大姨媽”是最讓女性操心的朋友，有時候會不按常理出牌，提前來“拜訪”或是推遲很久才來“拜訪”。其實無論是提前還是推遲，都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，那么大姨媽提前和推遲，背后的真相是什么呢？跟著平安健康一起往下看！

正常的月經(jīng)周期

正常情況下，月經(jīng)開始第1日到下次月經(jīng)第1日的間隔時間稱一個月經(jīng)周期。一般為21-35天，平均為28天。每次月經(jīng)持續(xù)時間為經(jīng)期，一般為2-8日，平均4-6日。

女性的月經(jīng)周期受情緒、飲食、疾病等多方因素影響，會有波動性。月經(jīng)周期的長短也是因人而異，有時早一點或遲一點。但如果在既往月經(jīng)規(guī)律的前提下，月經(jīng)總是“早到”或“遲到”7天以上，則視為月經(jīng)提前/推遲。

提前或推遲的原因

精神壓力：壓力大、焦慮、抑郁等情緒可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，激素分泌異常，從而影響月經(jīng)周期。

懷孕：有的女性，月經(jīng)推遲超過7天，應(yīng)考慮是否懷孕。

節(jié)食減肥：過度節(jié)食會導(dǎo)致女性體內(nèi)激素分泌異常，使月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。

卵巢早衰：當卵巢出現(xiàn)早衰，會導(dǎo)致雌激素減少，使月經(jīng)周期紊亂，甚至閉經(jīng)或絕經(jīng)。

服用緊急避孕藥：緊急避孕藥所含的安宮黃體酮可延遲子宮內(nèi)膜的脫落，因此服用后可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

肥胖：BMI＞24kg/㎡的女性，異常月經(jīng)周期發(fā)生率高；腹型肥胖者（腰圍≥85cm）更易出現(xiàn)月經(jīng)推遲。

應(yīng)對月經(jīng)“不按常理出牌”的方法

如果偶爾提前或延遲一次，不用太過焦慮，可以放松心情、保證充足睡眠、健康飲食等，并排除是否懷孕、服用藥物等因素觀察一段時間。若總是提前或推遲7天以上的話，建議進行相關(guān)檢查，查明病因，及早進行治療及管理。

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