都說健康三分靠練，七分靠吃。的確，食物為人體提供能量和營養(yǎng)，與人類健康密切相關(guān)。平衡膳食是健康飲食的原則之一，食物多樣是基礎(chǔ)，合理搭配是保障。比如，維生素礦物質(zhì)廣泛存在于食物中，入秋后，需要多次吃新鮮水果和蔬菜，注意肉、蛋、奶、薯類、魚類、粗糧、堅(jiān)果等食物的搭配。當(dāng)然，科學(xué)配比的湯臣倍健復(fù)合維生素也可以為我們的身體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。

在了解湯臣倍健復(fù)合維生素前，我們先來說說為什么要補(bǔ)充維生素。維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物，維生素參與人體的生化反應(yīng)，調(diào)節(jié)人體的代謝功能，關(guān)系到身體免疫功能，我們的身體離不開豐富的礦維營養(yǎng)。但現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒時(shí)間精心搭配三餐，經(jīng)常點(diǎn)外賣，蔬果、粗糧吃得少，容易導(dǎo)致維生素礦物質(zhì)攝入不足。

還需要注意的是，喝果蔬汁不能替代吃新鮮水果，比如，維生素C是很不穩(wěn)定的一種維生素，由于它容易被氧化，在食物貯藏或烹調(diào)過程中，甚至切碎新鮮蔬菜時(shí)維生素C都能被破壞。

維生素礦物質(zhì)是一個“大家族”，想吃得夠，吃得對是有難度的。很多人并不知道自己缺什么營養(yǎng)，也不知道該怎么補(bǔ)，而且男士和女士對維生素礦物質(zhì)的營養(yǎng)需求重點(diǎn)也不同，人們需要更科學(xué)、更精準(zhǔn)、更營養(yǎng)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑產(chǎn)品。

作為全球膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)先企業(yè)，湯臣倍健薈萃全球營養(yǎng)，甄選品質(zhì)原料，打造出更適合中國膳食營養(yǎng)需求的湯臣倍健復(fù)合維生素男士，通過科學(xué)配比，為男士加強(qiáng)補(bǔ)充鋅、硒、B族維生素等16種關(guān)鍵營養(yǎng)，有益于提高男性機(jī)能。對男士來說，吸煙、飲酒等習(xí)慣也會導(dǎo)致維生素流失，更需要額外補(bǔ)充維生素。

針對需要補(bǔ)充多種維生素礦物質(zhì)的成年女性，湯臣倍健推出湯臣倍健復(fù)合維生素女士，湯臣倍健多維女士根據(jù)中國人日常飲食習(xí)慣以及烹飪習(xí)慣（加碘鹽），只篩選 16 種容易攝入不足的營養(yǎng)，包括維生素 A、維生素 C、維生素 D、維生素 B 族、煙酸、葉酸、泛酸、?；撬?、鐵、鎂等，且不含碘銅磷，以恰到好處的配比為中國女性量身定制多維營養(yǎng)支持。

有些營養(yǎng)不宜過量，比如碘和銅，重油重鹽飲食習(xí)慣本就容易帶來碘銅過量風(fēng)險(xiǎn)，碘攝入過量容易引起甲狀腺功能異常；銅攝入過量可能引起急、慢性中毒。因此，湯臣倍健復(fù)合維生素都不添加碘和銅，更適合中國成年人膳食營養(yǎng)需求。