在我國，血脂異常的人群就高達(dá) 40%以上，兩個人中就有一個人可能要擔(dān)憂血脂問題。大家都知道血脂水平高會去服用高濃度 Omega-3 魚油，但是有很多人會發(fā)現(xiàn)吃完魚油一段時間之后發(fā)現(xiàn)血脂不降反升，這是因為魚油中的DHA會使得高TG人群中的LDL-C（低密度脂蛋白膽固醇）含量上升，不利于控制整體血脂水平。

所以，對于高血脂、高血壓等心血管疾病高風(fēng)險人群，魚油的選擇真的要更為謹(jǐn)慎，沒有理清楚選魚油挑選標(biāo)準(zhǔn)就入手，可能會適得其反。

高血脂到底危險在哪兒

高血脂沒有高血壓、高血糖的體感那么明顯，但恰恰是這種才是對心血管疾病帶來隱患的隱藏大boss。心血管疾病最主要的病理基礎(chǔ)是動脈粥樣硬化，而血脂異常又是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的最重要危險因素之一。動脈粥樣硬化就是動脈壁上形成像“粥”一樣的脂塊，凸起的部分使得動脈通道變窄、血液流動不暢，長此以往不僅容易堵塞血管，更嚴(yán)重的是，一旦斑塊在里面破裂形成血栓，就可能發(fā)生急性心梗、猝死。而這個駭人的斑塊就是由高血脂而來。

普查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，2015年我國高膽固醇血癥患病率較 2010 年升高 2~4 倍，患病率高達(dá)28%。飲食習(xí)慣差、肥胖、飲酒、缺乏運(yùn)動、遺傳都是高脂血癥的原因。因此在日常生活中，不管是通過飲食調(diào)整，補(bǔ)充劑和藥物干預(yù)，還是健康的作息和鍛煉，及早地對血脂進(jìn)行有效干預(yù)，才能阻止高血脂對心血管的慢害，維護(hù)看不見的心血管健康。

（二）為什么高血脂人群要吃高純EPA魚油

魚油降低心血管風(fēng)險的功效主要來源于魚油中Omega3的EPA成分，EPA對甘油三酯的降低作用是魚油降血脂的主力軍。研究表明，純EPA降血脂的效果相比EPA+DHA還要有效一倍，而且魚油的越高，降血脂作用越明顯。

美國醫(yī)學(xué)界的大型臨床試驗Reduce-It的結(jié)果表明：EPA有助于降低膽固醇水平、減少血液凝塊的形成、降低血壓和減少炎癥等。此外，攝入純 EPA 能夠顯著降低心血管事件（如心臟病發(fā)作、中風(fēng)等）的風(fēng)險，特別是對那些已經(jīng)有心血管疾病或高風(fēng)險人群更加有效。而同期的對照組攝入高濃度 EPA+DHA，雖然能降低血脂水平，但并沒有降低心血管風(fēng)險，由此證明，如果要在降血脂的同時保護(hù)血管，補(bǔ)充純EPA才是正確選項。

（三）如何挑選優(yōu)質(zhì)的EPA魚油

根據(jù)《美國藥典》標(biāo)準(zhǔn)指出，只有EPA含量≥60%，才能被視作有效的EPA補(bǔ)劑，所以不僅要看魚油的Omega3含量，還要看其中的EPA含量。市面上許多宣稱自己高濃度的魚油，實際上是Omega3含量居高，但其中的有效成分EPA卻達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。

美國的MegaGold品牌

MegaGold是來自美國的第三代魚油先鋒品牌，專注醫(yī)藥級魚油的最新技術(shù)和新產(chǎn)品的研發(fā)生產(chǎn)與推廣，背靠美國西海岸的前沿生物制藥技術(shù)，聯(lián)合全球頂尖藥用魚油供應(yīng)商，成功研制出當(dāng)前功效最佳、質(zhì)量最優(yōu)的第三代高純單體脂肪酸魚油（高純EPA魚油、高純DHA魚油），引領(lǐng)魚油產(chǎn)品迭代升級，為解決心血管問題提供最優(yōu)解。

這款MegaGold的EPA1000魚油，每2粒含有1000mg的EPA，EPA含量超過90%，為高血脂人群提供高效、高質(zhì)的EPA營養(yǎng)。MegaGold的產(chǎn)品每一批次都送檢IFOS認(rèn)證，是名副其實的五星認(rèn)證魚油。MegaGold的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)超越全球最高標(biāo)準(zhǔn)，不僅采用先進(jìn)專利魚油萃取技術(shù)——超臨界流體萃取(SFE)和超臨界流體色譜(SFC)的結(jié)合，而且使用超臨界二氧化碳(sCO2)技術(shù)溫和地剔除污染物，如甘油、游離脂肪酸、色素、污染物和膽固醇，保證產(chǎn)出的魚油高純0污染，品質(zhì)優(yōu)良無負(fù)擔(dān)。

回歸到主題上，高血脂人群務(wù)必要提高警惕，降血脂刻不容緩！為了自己的心血管健康，還需盡量調(diào)整健康的生活方式、改變不良的飲食習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充高、無污染的EPA補(bǔ)充劑，才能有效把控血脂水平，將不良心血管事件風(fēng)險降到最低。