得了內(nèi)痔總會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，比如內(nèi)痔“肉球”即內(nèi)痔痔核老是在排便后脫出，不但可能引起痔核感染、發(fā)炎，甚至?xí)l(fā)生痔核嵌頓的現(xiàn)象，給患者帶來(lái)巨大痛苦，那當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)痔脫出后患者該怎么辦？

曲靖東大中醫(yī)肛腸醫(yī)院肛腸科郭主任提醒：當(dāng)患者出現(xiàn)內(nèi)痔脫出時(shí)要及時(shí)回納，謹(jǐn)防感染和擦傷，而用手推痔核也是有技巧的，切不可盲目用力，患者要先清潔，然后用濕紙巾輕輕按揉痔核，伴隨著深呼吸放松腹部，慢慢嘗試著將痔核推回。

★ 醫(yī)生提示：患者要注意不要強(qiáng)行推，無(wú)法回納時(shí)需及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)?；丶{后也不要立即做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免擦破痔核，引起感染。

內(nèi)痔脫出后要注意清潔

內(nèi)痔脫出后往往會(huì)伴有大量的分泌物，若不及時(shí)清潔或更換內(nèi)褲，分泌物容易反復(fù)刺激痔核和引起強(qiáng)烈的不適感，因此及時(shí)清潔尤為重要。

清潔，患者可選擇溫水坐浴。溫水坐浴不僅能起到清潔消毒的作用，還能促進(jìn)肛周血液循環(huán)，有助于痔核回納。

內(nèi)痔脫出初期要及時(shí)改善排便

內(nèi)痔患者在痔核剛開始脫出時(shí)痔核能自行回納，這是患者就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把而加重痔核脫出的情況。患者要注意排便時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，千萬(wàn)不要如廁時(shí)看書、玩手機(jī)，因?yàn)榕疟銜r(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)加重痔瘡病情。

內(nèi)痔回納需鍛煉括約肌

為了協(xié)助內(nèi)痔及時(shí)回納，患者平時(shí)可以常做提肛收縮的動(dòng)作，一方面可以鍛煉擴(kuò)約肌的功能，有助于痔核回納；另一方面還可以協(xié)助靜脈回流，緩解痔瘡病情。

預(yù)防內(nèi)痔脫出需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

生活中患者盡量不要長(zhǎng)時(shí)間呈坐姿或站姿，一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)?shù)淖儞Q下自己的姿勢(shì)，這樣可有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生。另外，也可以適當(dāng)進(jìn)行一些有益于預(yù)防痔瘡的鍛煉，比如打羽毛球、體操等。

內(nèi)痔脫出便血較多者需盡早就醫(yī)

由于內(nèi)痔往往比較“隱秘”，許多人都是通過(guò)便血和痔核脫出才得知自己有內(nèi)痔。而一旦同時(shí)出現(xiàn)這兩種情況常說(shuō)明內(nèi)痔病情已發(fā)展至中期了。

因此，為了避免出現(xiàn)內(nèi)痔脫出后卡在口，形成嵌頓痔的情況，建議患者在發(fā)現(xiàn)內(nèi)痔苗頭時(shí)，盡快前往醫(yī)院接受正規(guī)化治療。

患者還應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)合理

內(nèi)痔患者平時(shí)應(yīng)盡量多喝水、多吃清淡的食物，特別是有便秘癥狀的朋友更要多吃一些助消化、富含膳食纖維的食物，并盡量少吃辛辣、油膩的食物，因?yàn)樾晾庇湍伒氖澄锬軌蛞鸹蛘呒又乇忝氐那闆r，而便秘又會(huì)誘發(fā)或加重痔瘡病情。