春天是一個美好的季節(jié)，草長鶯飛，萬物復(fù)蘇，到處都充滿了生機(jī)。但是春天細(xì)菌病毒的滋生也導(dǎo)致了不少免疫力低下的人感染上疾病，除了常見的流感、蚊蟲叮咬出現(xiàn)的疾病外，春季最多發(fā)的疾病就是嘔吐腹瀉了。有人可能覺得腹瀉不是什么大毛病。其實這種想法大錯特錯！腹瀉的“殺傷力”可不比其他大疾病弱。而且但凡生病，身體多少都會變虛弱，這時候其他細(xì)菌病毒再乘虛而入，那就得不償失了。

春季細(xì)菌病毒大量滋生，神經(jīng)系統(tǒng)對腸胃的調(diào)節(jié)功能差，導(dǎo)致免疫力低下，影響到腸胃的吸收和消化能力，嚴(yán)重者還會引起急性病毒性心肌炎、心血管意外、低血糖等疾病。那么，如何預(yù)防春季嘔吐腹瀉？

1、飲食清淡

飲食應(yīng)以清淡為主，注意飲食衛(wèi)生，不喝不清潔的水，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)食物，瓜果蔬菜吃前應(yīng)清洗、去皮或消毒，餐具應(yīng)經(jīng)常清洗或消毒，切勿暴飲暴食。

2、攝取所需物質(zhì)

每天要攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，可以多食點小白菜，大白菜，西紅柿，芹菜等綠色新鮮蔬菜和水果，如柑橘橙子，檸檬，蘋果，香蕉等，多吃點富含維生素C比較高的食物，或者多吃點富含維生素A的食物，如胡蘿卜等蔬菜，可以有效抵御病毒的侵入。

3、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

餐前便后及接觸污物后要洗手，根據(jù)氣候變化著裝，勞逸結(jié)合，合理膳食，適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

4、接種疫苗

接種疫苗是預(yù)防控制傳染病的最經(jīng)濟(jì)有效的手段。據(jù)悉，rBS/WC疫苗，是已知非常有效的黏膜免疫佐劑，可以增強(qiáng)血清特異性抗體應(yīng)答。對于產(chǎn)毒性大腸桿菌（ETEC）、以及ETEC混合沙門氏菌、及其他多種細(xì)菌的感染的保護(hù)率高達(dá)82%，被證實可以有效預(yù)防多重細(xì)菌感染，該疫苗是口服膠囊，并配有草莓味的抗酸劑，酸酸甜甜，不用打針，也得到世界衛(wèi)生組織的推薦。

rbs/wc疫苗也有很好的免疫原性，首次接種后12個月，抗體滴度仍高于基線期2倍以上。在接種后6個月隨訪期內(nèi)，對各種原因所致急性腹瀉以及ETEC所致腹瀉，具有較好的保護(hù)效果。而且與注射疫苗的免疫模式略有不同， rbs/wc疫苗是口服膠囊，它先是作用于腸道粘膜免疫，之后是全身血清免疫，兩種機(jī)制共同保護(hù)腸道健康。

以上就是預(yù)防春季嘔吐腹瀉的方法啦，希望可以對大家有所幫助。