扁平足指的是正常足弓的低平或缺失,或稱為足弓塌陷,腳掌和地面的接觸面積大,缺乏足弓的緩沖,長時(shí)間走路會產(chǎn)生足部疼痛。但值得注意的是,對于4歲以內(nèi)的小朋友來說,扁平足多是生長發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象,多無明顯癥狀,亦不需多加干預(yù)。

扁平足干預(yù)需分情況,定制矯正鞋要去專業(yè)機(jī)構(gòu)

干預(yù)孩子的扁平足,應(yīng)從正確認(rèn)識開始。0-4歲的孩子,足部被厚厚的脂肪層所覆蓋,常呈現(xiàn)假性扁平足的狀態(tài)。隨著年齡增長,足部脂肪被吸收,足弓便會逐漸顯現(xiàn)。在這個(gè)階段,家長無需對足部進(jìn)行過多的干預(yù),多讓孩子赤腳走路,穿合適的學(xué)步鞋即可。到了6歲左右,如果孩子仍然足部扁平,并且情況較為輕微,家長日常要注意糾正孩子的不良坐姿和睡姿,比如避免孩子W型坐姿和趴睡,讓孩子穿著有足弓承托墊的兒童鞋。如果此時(shí)孩子足部扁平的情況比較嚴(yán)重,就要帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)去定制矯正鞋了。

以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例,定制兒童矯正鞋及鞋墊的步驟一般經(jīng)過三個(gè)過程,包括儀器測量--專業(yè)人士評估--推薦和定制產(chǎn)品。通過專業(yè)儀器測量全方位掌握孩子足部發(fā)育狀況后,專業(yè)足科矯形師會介入評估,接著為孩子定制合適的矯正鞋及鞋墊。最后還會通過孩子試穿的情況,進(jìn)行人工微調(diào)。據(jù)了解,在兒童矯正鞋墊方面,愛矯健可以提供F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2共九款鞋墊,還能進(jìn)行個(gè)性化定制,以匹配不同兒童足患。

矯正鞋科學(xué)穿著,搭配運(yùn)動效果更佳

矯正鞋的定制是第一步,之后科學(xué)的穿著往往可以起到事半功倍的效果。穿著矯正鞋應(yīng)當(dāng)注意以下原則:

1、把握黃金期及時(shí)定制和穿著。4-13歲是孩子足部發(fā)育的黃金期,此時(shí)足部的可塑性很高,使用矯正鞋的干預(yù)效果更明顯。

2、遵循循序漸進(jìn)的原則。對于首次定制矯正鞋及鞋墊的孩子,如果擔(dān)心他不愿意穿,可以在穿著時(shí)遵循循序漸進(jìn)的原則讓孩子慢慢適應(yīng)。一開始只穿2-3個(gè)小時(shí),隨著慢慢習(xí)慣后,再延長穿著時(shí)間。

3、配好矯正鞋后,還建議做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。比如站立提踵、抓毛巾、彈跳運(yùn)動等足腿鍛煉,可以幫助肌肉恢復(fù)彈性,干預(yù)效果更佳。

足部健康對孩子的成長是一件十分重要的事情,行走、跑跳、運(yùn)動都離不開健康的足部,家長日常要有意識地呵護(hù)。如需定制矯正鞋,也一定選擇專業(yè)可靠的機(jī)構(gòu),科學(xué)干預(yù)孩子的足部問題 。