春節(jié)假期臨近，很多家長(zhǎng)紛紛帶孩子來(lái)到福州銳明愛(ài)爾眼科檢查眼部健康、視力情況。“保護(hù)視力，家庭是主戰(zhàn)場(chǎng)！”張俊華教授長(zhǎng)期從事近視防控工作，是福州銳明愛(ài)爾眼科門(mén)診部特約專家，先后擔(dān)任第一屆全國(guó)綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)成員、福建省醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)小兒眼科學(xué)組副組長(zhǎng)、原福建醫(yī)科大學(xué)視光學(xué)系眼視光教研室主任，張俊華教授表示，當(dāng)下近視發(fā)生率很高和孩子長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)有著很大關(guān)系，在家讀寫(xiě)時(shí)的姿勢(shì)，用眼的距離、時(shí)長(zhǎng)，眼睛休息的方法，房間的光線亮度……都是我們應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)。家長(zhǎng)作為兒童青少年近視防控的“守門(mén)人”，應(yīng)該和孩子一起學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

福州銳明愛(ài)爾眼科門(mén)診部

10歲男孩用眼習(xí)慣不正確

半年內(nèi)近視漲200度，為什么？

  最近一段時(shí)間，王女士驚訝地發(fā)現(xiàn)10歲兒子丁?。ɑ┛偸遣[著眼看東西，還說(shuō)看不清黑板上的字，想要重新配副眼鏡。

  經(jīng)朋友介紹，王女士帶著孩子來(lái)到福州銳明愛(ài)爾眼科就診。檢查之后，丁丁左眼近視度數(shù)為450度，右眼近視度數(shù)為475度——短短六個(gè)月，雙眼近視度數(shù)均漲了200多度。

  原來(lái)，丁丁前段時(shí)間孩子用手機(jī)上網(wǎng)課，一看就是幾個(gè)小時(shí)，期間很少休息，看書(shū)也不注意正確的姿勢(shì)和光線，總是窩在沙發(fā)上?！捌綍r(shí)我工作忙，自己也沒(méi)太在意，如果早點(diǎn)帶孩子來(lái)檢查，也許視力不會(huì)下降這么快?！蓖跖空f(shuō)。

  張俊華教授表示，王女士家里的問(wèn)題，也是很多家庭普遍存在的問(wèn)題。主要的原因是家長(zhǎng)意識(shí)不到半年時(shí)間近視度數(shù)會(huì)漲200多度。張俊華教授從事近視防控20多年中，曾經(jīng)遇到不少孩子假期超負(fù)荷近距離用眼一個(gè)月，比如天天抱著書(shū)、抱著手機(jī)看，近視就會(huì)漲100度左右。

  作為孩子近視防控的“守門(mén)人”，有些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子近視是因?yàn)樵趯W(xué)校用眼過(guò)度導(dǎo)致?？蓪?shí)際上，孩子在學(xué)校的時(shí)候大部分時(shí)間是在看2-3米以外的黑板或著屏幕。孩子在家，大部分時(shí)間是看近、《中國(guó)兒童青少年大數(shù)據(jù)白皮書(shū)》也告訴我們，在家的用眼行為和環(huán)境更差。特別是在家期間比較好不要用手機(jī)上網(wǎng)課，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕太小，導(dǎo)致字太小，需要拿近才能看清楚，這樣容易造成視疲勞?？梢允褂闷桨搴碗娔X（平板距離眼睛50-60厘米，電腦距離眼睛80厘米）比較好能投屏到電視上，讓眼睛和電視保持3-5米的距離。

“對(duì)于眼睛正在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)控制近距離用眼時(shí)長(zhǎng)，讀寫(xiě)時(shí)應(yīng)保持‘一尺、一拳、一寸’的讀寫(xiě)姿勢(shì)。即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)約為一尺（33cm）、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸（3cm）；同時(shí)，要遵守三個(gè)‘20’的原則。即看近20分鐘，應(yīng)把20英尺（6m）外的風(fēng)景或墻上的字看清楚，且至少達(dá)到20秒以上?！睆埧∪A教授表示，“預(yù)防近視的關(guān)鍵是堅(jiān)持‘一增一減’，即增加戶外活動(dòng)，切實(shí)減少近用眼負(fù)擔(dān)。建議保證每天2小時(shí)以上擁有充足陽(yáng)光的戶外活動(dòng)時(shí)間?！?

張俊華教授解讀《中國(guó)兒童青少年大數(shù)據(jù)白皮書(shū)》

普通眼鏡無(wú)法有效延緩近視度數(shù)增長(zhǎng) 怎么辦？

建議專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)做科學(xué)干預(yù)

“近視防控，不能只是簡(jiǎn)單地配副眼鏡?！睆埧∪A教授表示，人們通常配戴的眼鏡屬于單焦點(diǎn)框架眼鏡，其主要作用是矯正視力，讓人戴上后看得清楚，并不能有效延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)。

“想要有效地延緩孩子近視度數(shù)增長(zhǎng)，科學(xué)干預(yù)很重要?！睆埧∪A教授提醒，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子近視后，應(yīng)及時(shí)帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，醫(yī)生了解患者的用眼習(xí)慣結(jié)合眼部檢查結(jié)果，為其量身定制個(gè)性化近視防控方案，每個(gè)孩子都有2-3個(gè)引起近視的主要原因，找準(zhǔn)問(wèn)題、對(duì)癥“下藥”是關(guān)鍵。

  近年來(lái)，福州銳明愛(ài)爾眼科充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和責(zé)任，為近視防控持續(xù)提供醫(yī)療、科研等技術(shù)支持，不斷豐富近視防控類型及患教經(jīng)驗(yàn)，助力為兒童青少年打造一道“個(gè)人專屬”的近視防控“閘門(mén)”。

福州銳明愛(ài)爾舉辦眼科小醫(yī)生活動(dòng)

依托愛(ài)爾集團(tuán)優(yōu)勢(shì)，守護(hù)孩子光明未來(lái)

銳明愛(ài)爾眼科引領(lǐng)個(gè)性化近視防控

為進(jìn)一步完善近視防控綜合診療標(biāo)準(zhǔn)，滿足患者個(gè)性化需求，銳明愛(ài)爾眼科于2021年就成立了青少年近視眼防控門(mén)診，并以“5P近視防控模式”（即“Prevention 預(yù)防為先、Prediction 科學(xué)預(yù)測(cè)、Process 流程標(biāo)準(zhǔn)化及個(gè)性化、Platform 平臺(tái)支撐及 Parents 家長(zhǎng)守護(hù)”五個(gè)維度）為核心，充分依托學(xué)科專家、診療技術(shù)和專業(yè)服務(wù)等優(yōu)勢(shì)，為中國(guó)3-18歲兒童青少年精心制定“預(yù)防建檔+科學(xué)預(yù)測(cè)+控制干預(yù)+科普教育”一站式個(gè)性化診療方案，多維度、全方位守護(hù)更多孩子的“光明”未來(lái)。