2022年11月11日，國家衛(wèi)健委發(fā)布《關于進一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施 科學精準做好防控工作的通知》，二十條措施發(fā)布以來，引發(fā)社會廣泛關注。這一系列舉措，既有“減法”，也有“加法”。但唯一不變的是大家仍然要重視自身防疫安全，積極儲備相關藥物、完善家庭藥箱，提高居家健康防疫的能力必不可少。

據此，如何提高居家健康防疫能力的問題又出現在了大家的視野中。多項研究顯示，奧密克戎最新變種引起的癥狀之所以較之前新冠變種毒株輕微，因為這一變種病毒造成的感染大多局限于鼻腔、喉嚨和氣管等上呼吸道，對肺部的影響較小。

深圳第三人民醫(yī)院院長盧洪洲教授也曾指出“奧密克戎病毒主要集中于鼻咽部，而很少會侵犯到肺部。通過生理鹽水或含有碘的消毒液體沖洗鼻腔后，可以使病毒量快速下降，從而加速患者體內的病毒轉陰”、“通過臨床上的對照研究發(fā)現，經過鼻腔沖洗的患者，其病毒檢測轉陰時間大大縮短，住院時間也縮短了五天”。

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因此，鼻腔沖洗可快速轉陰，讓鼻腔沖洗這一物理療法再次被重點關注。那么，鼻腔沖洗在新冠疫情防治中具有怎樣的重要性？我們應該如何做鼻腔沖洗，可以居家使用嗎？它又是如何發(fā)揮作用的呢？

早在今年5月，數位鼻科專家在總結和分析國內外循證醫(yī)學證據基礎上，發(fā)表了《鼻腔鹽水沖洗預防新型冠狀病毒感染專家共識》，專家在共識中指出，“除了規(guī)范佩戴口罩、勤洗手外，鼻腔鹽水沖洗應作為常用的鼻腔局部物理療法，能減少病毒感染并加快炎癥康復，成本低且副作用小，可作為防治新型冠狀病毒感染的經濟、有效手段”。

除此之外，共識中還明確指出鼻腔沖洗可在促進纖毛擺動的同時清除顆粒物，減少炎性因子，促進黏液纖毛系統(tǒng)功能清除病菌，提高黏膜免疫能力；減輕炎癥，促進受損的鼻腔黏膜上皮修復，能保持鼻腔功能健康。特別在疫情期間，是一個非常有效的預防措施。一次有效的鼻腔沖洗，可以減少鼻咽部病毒數量、存留時間及感染病毒的幾率，還可以增強人體抵抗力，有效預防鼻炎及上呼吸道感染的發(fā)生，隨時隨地保護鼻腔健康環(huán)境。

鼻腔沖洗，操作簡單，適應廣泛，適合民眾居家操作。各大醫(yī)院推薦的諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器就是個不錯的選擇，其原料采用天然海鹽水，霧化脈沖式原理，讓洗鼻體驗更舒適，是提高居家健康防疫能力的重要擔當。面對疫情防護，無論是還是兒童，我們還不能掉以輕心。及時接種疫苗、勤洗手、戴口罩、經常用生理性海水鼻腔噴霧保持鼻腔和呼吸道清潔，守護家人和自身的健康。