工作繁忙，參加一些商業(yè)應(yīng)酬，喝酒是必不可少的。剛開始還沒什么感覺，長此以往，感覺身體越來越不行，喝完酒之后老是肚子疼，拉肚子。納悶喝酒肚子疼拉肚子什么原因的同時，還不免懷疑自己是不是得了什么??？

喝酒肚子疼拉肚子，除了酒精對腸胃黏膜的刺激外，主要原因其實(shí)是腸道菌群失衡。

人的腸道中布滿了數(shù)量達(dá)10萬億的細(xì)菌，是人體細(xì)胞的十倍，其中80%以上都是對人體有益的，這些有益菌與人體健康關(guān)系密切。平時它們“租住”在腸道，與人體相安無事，作為回報(bào)，他們會粘附在腸道黏膜上，為人體形成一道保護(hù)屏障，稱為菌膜屏障。而酒是一種刺激性的物質(zhì)，他們不分“青紅皂白”地殺死腸內(nèi)細(xì)菌，會使腸道失去菌膜保護(hù)，腸內(nèi)毒素以及有害菌就會侵蝕腸道黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉等各種腸道疾病。因此，面對“不得不去”的酒場，我們需對自己的腸道多加保護(hù)

體外正確補(bǔ)充有益菌可平衡腸道菌群

面對菌群失調(diào)，很多人會選擇直接食用酸奶、活菌片等益生菌類產(chǎn)品，這些都屬于補(bǔ)菌的方式，可以達(dá)到調(diào)節(jié)腸道菌群的目的。但很多人忽略了一些注意事項(xiàng)：比如活菌不耐高溫，大部分產(chǎn)品需要低溫存儲，不能長時間暴露在空氣中，沖泡的溫度也保持在37°左右。并且活菌進(jìn)入人體后，容易被胃酸和膽汁殺死，因此就要選擇采用了包埋技術(shù)的產(chǎn)品。唯有如此，才有可能收到比較理想的調(diào)理效果。

體內(nèi)科學(xué)養(yǎng)菌，有效提高腸道免疫力

養(yǎng)菌簡單高效，只需每天嚼幾片乳酸菌素片，它的核心成分是乳酸菌素耐高溫和胃酸，進(jìn)入腸道后，不僅能修復(fù)被酒精損傷的腸道粘膜，還能幫助腸道源源不斷的養(yǎng)出適合自己的有益菌。這些養(yǎng)出來的有益菌會直接加入到原來有益菌隊(duì)伍中，壯大隊(duì)伍力量。同時乳酸菌素片精準(zhǔn)殺死有害菌，削弱其核心力量，直至腸道菌群恢復(fù)平衡。此外，它還能和腸道粘膜一起建立一道生態(tài)屏障來抵御病毒和病原菌的侵襲，提高腸道免疫力，防止拉肚子反復(fù)。

比如常見的利活乳酸菌素片，采用鮮牛奶發(fā)酵制成，口感酸甜，奶香濃郁，老人小孩都喜歡。日常嚼一嚼，從根本上調(diào)理好腸道，保護(hù)腸道健康。

結(jié)語

喝酒肚子疼拉肚子什么原因？大家都了解了吧。“小酌怡情，大酌傷身”，不管是啤酒還是白酒，喝得太多總歸是不好的。為了自己的身心健康，適度飲酒，別拿自己的健康開玩笑。