食物是人體能量的來源，對于剛經歷過一場手術或者是受傷的人來說，要想促進傷口愈合，營養(yǎng)一定要跟上。不管是微創(chuàng)還是大手術，好好調理才能讓身體機制恢復的更快！下面為大家整理了十大促進傷口愈合的食物。

1、豬蹄。豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降，多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。

2、鴿子肉。鴿子肉的營養(yǎng)含量很高。它可以在調節(jié)人體免疫力和增進食欲方面發(fā)揮很好的作用。另外，它具有非常好的健康和對促進傷口愈合的預防作用?？梢赃m量食用促進血液凝固作用。

3、蜂蜜。喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。

4、西紅柿。西紅柿中的黃色凝膠狀物質可以防止血液中血小板凝結，其豐富的維生素，番茄紅素，胡蘿卜素和其他營養(yǎng)成分也對傷口愈合非常有益。

5、鱸魚。鱸魚營養(yǎng)豐富，而且體內脂肪和維生素含量很高。此外，還有一些蛋白質相對容易消化和吸收。它們對健脾胃和補虛有很好的作用，對傷口修復有很好的保健作用。

6、黑魚。多數的人都知道黑魚湯對于傷口愈合有很好的促進作用，因為黑魚含有豐富的蛋白質、維生素等，能夠加快傷口的愈合。一般手術后的患者，都會選擇黑魚湯作為滋補品。

7、海帶絲。海帶絲的營養(yǎng)成分非常高。海帶絲含有碳水化合物化合物和蛋白質，并含有胡蘿卜素，維生素b2和其他營養(yǎng)物質。它對促進傷口修復具有顯著作用。

8、苦瓜?？喙现蓄愃瓶鼘幍牡鞍壮煞?，能加強巨噬細胞的吞噬能力,同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復。

9、黑豆。黑豆具有所有豆類中最高的蛋白質含量，它包含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。中醫(yī)認為，黑豆是具有潤腸通便，補血的作用。術后消耗身體虛弱和血液不足的患者可以加快傷口恢復。

10、虹鱒魚。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品，也是極佳的促進傷口愈合的食品。

不過，一般來說，食物對傷口的愈合效用比較小，想要傷口更快愈合，身體更快康復，可搭配服用江中初元復合肽營養(yǎng)液這類小分子蛋白營養(yǎng)品來幫助補充身體所需營養(yǎng)。初元復合肽營養(yǎng)液富含海洋魚皮膠原低聚肽、小麥低聚肽兩種小分子活性蛋白，均衡搭配水溶性膳食纖維、枸杞提取物、葡萄糖酸鋅等營養(yǎng)素，即使在生病或病后體力和胃腸道功能都不好時，也能被迅速吸收，不會造成任何消化負擔，特別適合手術后病人食用，促進術后傷口愈合和身體恢復，增強體質。

手術后的人群可以多吃以上十大促進傷口愈合的食物，同時搭配服用初元復合肽營養(yǎng)液，能夠利于傷口愈合，同時在飲食上也需要注意飲食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，也要戒煙戒酒，這樣才有利于身體更快康復。