如今，乳腺增生的發(fā)生率越來越高了，不少女性都有了乳腺健康隱患。如果出現(xiàn)了乳腺增生，卻不好好護(hù)理，引起其他并發(fā)癥，嚴(yán)重的還會(huì)引起乳腺癌，對(duì)于身體健康是十分不利的。因此，建議女性朋友們平常要多多了解乳腺增生的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)自己有不良癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

乳腺增生有哪些癥狀？

1、疼痛

對(duì)于未婚未生育的女性來說，乳腺增生會(huì)造成乳腺脹痛的情況，有時(shí)是雙側(cè)發(fā)生，有時(shí)是單側(cè)發(fā)生。而且乳腺的疼痛程度會(huì)隨著月經(jīng)的變化而發(fā)生一定的變化，疼痛會(huì)在月經(jīng)前比較明顯，月經(jīng)后會(huì)逐漸緩解。

2、腫塊

如果是已經(jīng)生育而且經(jīng)過哺乳期的女性患上乳腺增生的話，在平常觸房的時(shí)候，會(huì)觸摸到乳腺腫塊，這個(gè)腫塊一般沒有疼痛感。

3、月經(jīng)不規(guī)律

乳腺增生一般都是由于內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，因此部分乳腺增生患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量比較少，顏色比較淡，還很可能出現(xiàn)痛經(jīng)情況。

4、容易生氣

由于體內(nèi)的激素變化，乳腺增生患者平常容易出現(xiàn)愛生氣，情緒不穩(wěn)定，出汗多等癥狀。

5、溢液

極少部分乳腺增生患者平常會(huì)出現(xiàn)溢液的現(xiàn)象，且液體一般為乳白色或者黃色，也有的患者是擠壓的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)溢液的情況。

如何預(yù)防乳腺增生？

1、改正不良習(xí)慣

對(duì)于平常有不良習(xí)慣的女性來說，一定要及時(shí)的改正，這樣才能很好的預(yù)防乳腺增生。平常要早睡早起，少吃辛辣油炸性食物，多吃新鮮蔬果，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。

2、堅(jiān)持鍛煉

建議女性朋友們平常要進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合才能提高人體的免疫力，幫助身體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防肥胖。

3、遠(yuǎn)離激素類產(chǎn)品

在日常生活中吃避孕藥，或者激素類的美容產(chǎn)品和保健品，都不利于乳腺的發(fā)育，會(huì)讓乳腺健康受損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以日常要遠(yuǎn)離激素類產(chǎn)品。

北京婦科醫(yī)院提示，乳腺增生給女性患者帶來了不少折磨，不僅會(huì)影響女性的身體健康，連精神上也會(huì)受到極大的壓力。所以，對(duì)于女性朋友們來說，預(yù)防大于治療，平常一定要多多了解乳腺增生，這樣才能避免自己的身體受到傷害。

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