飲料給我們的生活帶來(lái)了很多色彩和滋味，而一些人卻因?yàn)椴荒苷_認(rèn)識(shí)飲料而對(duì)其又愛又恨。這之間到底該怎么平衡呢?如果是怕喝飲料的危害而選擇不喝，那生活是否太枯燥了一點(diǎn)?

因此我們要理性的面對(duì)喝飲料的危害。譬如，很多家長(zhǎng)怕孩子喝飲料會(huì)產(chǎn)生蛀牙。但實(shí)際上，蛀牙的產(chǎn)生需滿足這四個(gè)要素：易感的宿主(也就是薄弱的牙齒)、致病的細(xì)菌、容易產(chǎn)酸的食物，以及足夠長(zhǎng)的作用時(shí)間。只有當(dāng)這四個(gè)要素同時(shí)作用時(shí)，蛀牙才會(huì)產(chǎn)生。所以如果想要防止蛀牙，就要注意一下這四點(diǎn)，而這些跟喝飲料可沒有什么直接的關(guān)系。當(dāng)然，若是想要保護(hù)牙齒，不妨幫助孩子養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣，好的生活習(xí)慣比無(wú)根據(jù)的擔(dān)憂喝飲料的危害更加可靠哦~

除了防止蛀牙以外，我們還可以通過其他的方式保護(hù)牙齒，譬如，平時(shí)在餐桌上，我們可以選擇多吃一些高粗纖維的蔬菜，像芹菜、洋蔥等。因?yàn)樵诰捉来掷w維時(shí)，我們的口腔會(huì)分泌大量唾液，對(duì)牙齒有益。而且咀嚼粗纖維本身也是在給牙齒做清潔，能減少牙菌斑的形成。

看到這里，你還覺得喝飲料的危害很大嗎?從護(hù)牙這方面來(lái)說，正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)生蛀牙的四要素，再通過一些方式，比如勤刷牙+多吃護(hù)牙的食物，用這樣的雙重方式來(lái)保護(hù)牙齒，那么就不用過多擔(dān)憂啦~