在持續(xù)的高強度工作,和長期不規(guī)律的作息狀態(tài)下,近幾年便秘等腸道疾病已不再是中老年人的“專利”,很多年輕人也為之苦惱不已。而有些人認(rèn)為,便秘不過是小問題,等過段時間自然就會好。但是久而久之排便越發(fā)困難,排便的周期越來越長,就連皮膚也不如以前好了,才真的開始關(guān)心便秘怎么調(diào)理了。

要回答長期便秘怎樣調(diào)理這個問題,應(yīng)該先搞清楚便秘的原因,才能進(jìn)行更有針對性的調(diào)理。而要說原因就要從腸道說起。腸道作為人體的第二大腦,很多疾病的誕生都是源于腸道。這是因為人體的腸道內(nèi)生活著兩種數(shù)量極為龐大的菌群,一種是有益菌,一種是有害致病菌。

有益菌和有害菌長期在腸道共生共存,就像兩個相互獨立,而又缺一不可的派別一樣。當(dāng)有益菌的“勢力”占據(jù)上風(fēng)時,腸道一切功能都是正常的;而當(dāng)高強度工作、長期不規(guī)律的作息狀態(tài)等導(dǎo)致有害致病菌的“勢力”占據(jù)上風(fēng)時,各種腸道疾病,如便秘等就會找上門。而便秘如果不及時調(diào)理,間歇性的便秘就可能會成為長期便秘。

分析完了便秘的原因,再接著說便秘吃什么能調(diào)理好,長期便秘吃什么藥調(diào)理比較有效果呢?其實調(diào)理便秘并不難, 那哪款產(chǎn)品比較好呢?可以試試江中利活乳酸菌素片。它是由鮮牛奶發(fā)酵而成,嚼起來口感酸酸甜甜的,奶香味濃郁,成分安全放心且口感佳。其核心成分是乳酸菌素,它有一個很強大的作用就是能夠養(yǎng)出自己的腸道有益菌,幫助其壯大力量,與有害致病菌抗衡。同時選擇性殺死有害致病菌,并使有益菌逐漸占據(jù)上風(fēng),進(jìn)而讓腸道內(nèi)的菌群恢復(fù)平衡。

而且江中利活乳酸菌素片還會起到養(yǎng)護腸道有益菌的作用,并與我們的腸道粘膜一起構(gòu)筑腸道免疫力的堅固屏障,提高腸道免疫力,從源頭防止便秘等腸道疾病的發(fā)生。因此堅持日常嚼一嚼利活乳酸菌素片,對于調(diào)理便秘,平衡腸道菌群,提升腸道免疫力都有很好的作用。

以上就是便秘怎么調(diào)理的一些可參考性方法,總的來說調(diào)理便秘還是建議從源頭入手。每天嚼幾粒江中利活乳酸菌素片,就能輕輕松松解決長期便秘,助力腸道健康。