便秘，可能是每個(gè)人都經(jīng)歷過的困擾，一般便秘是不分年齡段的。小孩子腸胃功能是比較弱的，如果家長(zhǎng)護(hù)理不當(dāng)?shù)脑捑捅容^容易造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，特別是很多小孩子可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。小孩子便秘怎么辦呢？

小孩子便秘怎么辦？

1、調(diào)整飲食。

其實(shí)很多時(shí)候便秘都是由于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)而引起的，所以當(dāng)孩子發(fā)生便秘時(shí)媽媽們首先要做的就是檢查孩子的飲食結(jié)構(gòu)，并做出適當(dāng)調(diào)整。如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

相較于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，人工喂養(yǎng)的寶寶更易發(fā)生便秘，因此媽媽們要注意奶粉沖調(diào)的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水。對(duì)于4-5個(gè)月以上的寶寶，可適當(dāng)增加輔食，比較好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。

寶寶從3—4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。早晨是最佳的排便時(shí)間，可以有效的排出宿便，清除腸道中殘留的毒素，所以在早上的時(shí)候媽媽們可以對(duì)寶寶進(jìn)行誘導(dǎo)排便，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣。

3、腹部按摩

讓寶寶舒服的平躺下來右手在寶寶的腹部上方，順時(shí)針緩緩滑動(dòng)，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續(xù)做數(shù)回。用手掌在寶寶臍周順時(shí)針方向按摩，每次10-15分鐘，每天1-2次，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

小孩子便秘怎么辦？上面方法告訴大家了，希望可以幫助家長(zhǎng)朋友。孩子偶爾出現(xiàn)便秘是常事，家長(zhǎng)們可以通過上述方法幫助孩子等進(jìn)行改善，如果孩子長(zhǎng)期便秘，家長(zhǎng)們要及時(shí)帶孩子去就診檢查，確定病因，并進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理治療。