腸易激綜合癥是一種以胃腸道不適為特征的疾病。腸易激綜合癥的癥狀因人而異，但在大多數(shù)情況下，腸易激綜合癥會(huì)導(dǎo)致腹脹和絞痛。那么，得了腸易激綜合怎么治？怎么調(diào)節(jié)？

腸易激綜合怎么治？如果患有腸易激綜合癥，遠(yuǎn)離會(huì)導(dǎo)致腹脹等癥狀的食物，可以幫助控制病情。

腸易激綜合癥患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物？

1、巧克力

盡管巧克力具有許多健康益處，但巧克力是導(dǎo)致腸易激綜合癥的一些癥狀，比如疼痛以及偏頭痛的常見誘因。吃少量的巧克力不太可能引起嚴(yán)重的副作用，但是過多的巧克力會(huì)破壞消化系統(tǒng)。牛奶巧克力除了可可以外，還含有牛奶和糖，通常會(huì)比黑巧克力造成更多問題。

2、乳制品

許多人攝入乳制品后會(huì)感到不適。乳糖不耐癥和腸易激綜合癥癥狀幾乎相同，因此一些患有腸易激綜合癥的人可能因?yàn)樗麄兪侨樘遣荒桶Y。牛奶中的脂肪含量很高，乳制品脂肪也會(huì)引起腸蠕動(dòng)和刺激，可能引發(fā)腹瀉和其他腸易激綜合癥癥狀。

3、高脂食品

在攝入過多的脂肪食物之后，腸易激綜合癥患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痙攣，腹脹，便秘和腹瀉?；加心c易激綜合癥的人應(yīng)盡量避免食用肥肉和油炸，油膩的食物。

4、含麩質(zhì)的食物

麩質(zhì)不耐受不僅影響乳糜瀉患者，而且也會(huì)引起很多腸易激綜合癥的癥狀。麩質(zhì)是一種難以加工的蛋白質(zhì)，也是多種食物中存在的蛋白質(zhì)。麩質(zhì)不耐受患者盡管避免麩質(zhì)食物，特別是買食物的時(shí)候，需要閱讀食品標(biāo)簽，以確定該食物是否含有麩質(zhì)。

腸易激綜合怎么治您學(xué)會(huì)了嗎？腸易激綜合癥會(huì)導(dǎo)致很多令人不愉快的癥狀。不必從飲食中徹底消除某些食物，只需要限制這些食物的攝入量。如果對(duì)如何飲食不了解的話，可以去咨詢醫(yī)生，以幫助找到最適合自己的飲食計(jì)劃，從而減少癥狀，促進(jìn)健康。