據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的便秘人群總體患病率為3%～11%，且隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率逐漸上升，其中，習(xí)慣性便秘患者的數(shù)量也在逐年攀升。那么，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘的罪魁禍?zhǔn)子心男┠兀咳绾沃委熈?xí)慣性便秘？

民以食為天，很多人患有習(xí)慣性便秘都是和飲食習(xí)慣有關(guān)：

一、攝入膳食纖維不足。膳食纖維是組成大便的主要成分，還能刺激腸道蠕動(dòng)，但是很多人平時(shí)很少吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。

二、喝水過(guò)少。喝水過(guò)少腸道內(nèi)水分不足，腸道蠕動(dòng)變慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，水分被吸收后，導(dǎo)致糞便干結(jié)，排便時(shí)困難，最終形成便秘。

三、經(jīng)常吃辛辣、刺激、油膩的食物。辛辣、刺激、油膩的食物刺激腸胃，引起胃腸功能紊亂，腸道蠕動(dòng)變慢，糞便滯留在腸道內(nèi)，不易排出，從而引起便秘。

除了飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性便秘，運(yùn)動(dòng)少、作息不規(guī)律、排便不規(guī)律等也會(huì)導(dǎo)致便秘。治療習(xí)慣性便秘一要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，二要選擇合適的便秘藥。龍牡牌便通膠囊以治療習(xí)慣性便秘見(jiàn)長(zhǎng)，療效確切，是萬(wàn)千習(xí)慣性便秘患者的選擇。

龍牡牌便通膠囊處方以東漢張仲景的《金匱要略》枳術(shù)湯，明代醫(yī)家沈金鰲《沈氏尊生》潤(rùn)腸丸，以及清代著名醫(yī)家王肯堂所撰《證治準(zhǔn)繩》潤(rùn)腸湯為基礎(chǔ)，精選6味中藥入藥，其中麩炒白術(shù)補(bǔ)脾益氣、燥濕利水，肉蓯蓉補(bǔ)腎益氣、潤(rùn)腸通便，當(dāng)歸養(yǎng)血活血、潤(rùn)腸通便，桑葚滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎，枳實(shí)破氣消積、化痰散痞，蘆薈清肝瀉火、潤(rùn)腸通便，諸藥合用，健脾益腎，潤(rùn)腸通便。

值得一提的是，龍牡牌便通膠囊獲得了發(fā)明專利，還是國(guó)藥準(zhǔn)字otc產(chǎn)品，具有快速通便、通而不瀉的特點(diǎn)，深受患者信賴。國(guó)醫(yī)大師、全國(guó)著名中醫(yī)泰斗李金庸曾高度評(píng)價(jià)龍牡牌便通膠囊：便通膠囊，標(biāo)本兼治。已秘之便，固可通利。結(jié)便之源，亦可因氣血得補(bǔ)，腸道因潤(rùn)而腑氣自為通用。諸藥和合，共奏健脾益腎，潤(rùn)腸通便之效。

在飲食結(jié)構(gòu)改變和生活節(jié)奏加快的情況下，我們更要注重腸道健康，治療習(xí)慣性便秘時(shí)應(yīng)當(dāng)摒棄民間偏方，選擇龍牡牌便通膠囊這樣療效確切的藥物，讓習(xí)慣性便秘“煙消云散”。