我們老年人最常見的一個問題是免疫力下降的問題，免疫力可以說是身體健康的標準條件之一。而免疫力下降會帶來各項機能的衰退或是病變。那么老年人免疫力下降是什么原因造成的呢？

1.身體過渡勞累、睡眠不足、過度緊張會跟心理緊張一樣，加重植物性神經(jīng)的負擔，而且植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，會帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

2.老年人身體老化，隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效地發(fā)揮作用，免疫力自然會下降，而且也會形成一些惡性循環(huán)。

3.飲食失衡，飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等，都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。另外這里還要提及到過渡抗環(huán)境的情況，很多人生活條件好了，就會使用很多的補品或者藥品，這樣也會造成一定程度人體免疫力下降的風險。

4.運動不足導致體力和免疫力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。我們需要保持一定的運動量，但是不能過量造成傷害。

上面列舉的一些可能是引起免疫力低下的原因，但是也有一些其他特殊情況如疾病引起的等等。