拉肚子是一種很常見的病癥，它是不分年齡、性別的。拉肚子如果沒有及時進行治療，會出現電解質紊亂、免疫力下降、貧血、營養(yǎng)不良等情況，于是很多人就想知道拉肚子吃什么可以止瀉。

拉肚子吃什么可以止瀉？今天，就給大家普及一下。

一、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是，不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；但像梨、西瓜、香蕉等這種涼性水果就不要吃了。吃蘋果還有一個小偏方，就是把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水里煮上3～5分鐘，等到不那么熱的時候食用。但是需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，千萬不要加蔗糖調味，因為蔗糖會有加重腹瀉的可能。

二、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，但不要放肉，想著順便喝個皮蛋瘦肉粥什么的。因為肉粥也會加劇腸胃的負擔。腹痛排便后，疼痛雖然緩解了，但此時腸胃因炎癥而出現的不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情。因此腹瀉后兩至三天內，飲食都應該以清淡為主，喝點白粥就可以了，不要過于追求口味。

三、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話是會加重腸胃負擔的。

四、吃必奇蒙脫石散

如果拉肚子已經很嚴重了，那吃一些止瀉藥也是很必要的。必奇蒙脫石散安全性高、止瀉快。70%的腹瀉患者在使用必奇蒙脫石散后，一天內即可見效，獲得國內外消費者的一致認可。

它在快速止瀉的同時，還可以保護和修復胃腸黏膜。因為必奇蒙脫石散對消化道黏膜還具有很強的覆蓋保護能力，實驗證明1g蒙脫石散可以覆蓋110㎡消化道表面，修復、提高黏膜屏障對攻擊因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

另外，它采用天然的納米材料，服用后不通過血液吸收，不進入肝腎代謝，不進入血液循環(huán)，不影響胃腸蠕動，不影響食物的消化吸收，老人、小孩、孕婦都可以放心服用。

當然，除了拉肚子吃什么可以止瀉之外，多喝水也是很有必要的哦！雖然飲食療法對拉肚子有一定的緩解作用，但拉肚子嚴重時別忘記使用必奇蒙脫石散來盡快緩解，減輕痛苦。