氣在人體生命活動(dòng)中占有很重要的地位，氣對(duì)人體有推動(dòng)調(diào)控作用、防御作用、固攝作用，所以氣虛的時(shí)候就需要補(bǔ)氣，可補(bǔ)氣產(chǎn)品那么多，如何鑒定是否管用，而且補(bǔ)氣產(chǎn)品多久能見(jiàn)效呢？

中醫(yī)認(rèn)為氣虛為慢病、久病，長(zhǎng)期精氣損耗所致，需長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理才能恢復(fù)，所以無(wú)論是采用食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，這都是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以在補(bǔ)氣的過(guò)程中，不能過(guò)于著急。

一說(shuō)到補(bǔ)氣，很多人自然就會(huì)想到人參，當(dāng)然，人參的確是堪稱(chēng)補(bǔ)氣之王。人參大補(bǔ)元?dú)?，回?yáng)固脫，是藥之，但人參不是人人都適用，所以可以吃一些其他的補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如小米、牛肉、雞肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、魚(yú)蝦等，可以根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣選用適合自己的食物，另外平時(shí)要注意保持清淡飲食，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃油膩、辛辣、生冷的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，還可以配合以針灸理療等來(lái)調(diào)理氣血運(yùn)行，從而達(dá)到補(bǔ)氣的功效。

當(dāng)然這種情況，確實(shí)會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)較為繁瑣，而且耗費(fèi)的時(shí)間、精力與成本也會(huì)很多，所以尋找一個(gè)可以能夠替代食補(bǔ)的產(chǎn)品就至關(guān)重要了，比如江中黃芪生脈飲，主要成分黃芪、黨參、麥冬、南/北五味子，既補(bǔ)且清又?jǐn)?，能補(bǔ)五臟之氣，溫和滋補(bǔ)，養(yǎng)心補(bǔ)肺。

其實(shí)短期服用黃芪生脈飲可以改善精氣神，但如果要想從根本上解決氣虛問(wèn)題，扶正固本，還是需療程服用，建議可以五盒一療程，服用3-4個(gè)月；此外，亞健康及慢病患者為長(zhǎng)期積累形成損害的疾病形態(tài)，調(diào)理、治療、恢復(fù)需要長(zhǎng)期過(guò)程，喝黃芪生脈飲增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)益氣血，當(dāng)然也是建議五盒一療程，服用3-4個(gè)月，能夠更好的補(bǔ)氣。

至于說(shuō)補(bǔ)氣產(chǎn)品多久能見(jiàn)效，其實(shí)就見(jiàn)效來(lái)說(shuō)，可能可以短期看到一定的效果，但要是想要從根本上解決氣虛的問(wèn)題，確確實(shí)實(shí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以沉得住氣才是補(bǔ)氣的第一要義。