如今無論是上班族還是學(xué)生族，生活節(jié)奏都是非?？斓?，工作和學(xué)習(xí)的壓力也在不斷增加。不僅是身體上承受著挑戰(zhàn)，精神上也越來越難以松懈，隨之首先影響的，首當(dāng)其沖便是每日的睡眠了。根據(jù)相關(guān)流行病學(xué)的調(diào)查，在我國的失眠率就高達(dá)57%，這也是為何近年來各類助眠的藥物越來越受關(guān)注的原因。

多夢易醒是很多人失眠的主要癥狀，失眠又會(huì)引起心煩氣躁，惡性循環(huán)久而久之，長期失眠會(huì)使抵抗力愈發(fā)低下，并會(huì)加劇其他疾病或引起原有疾病發(fā)作，如心腦血管病、高血壓病、糖尿病、胃腸道疾病等。嚴(yán)重危害我們的身體健康！

那么，失眠、多夢易醒是什么原因呢？今天，我們就帶大家從中醫(yī)的角度來探討一下這個(gè)問題！

中醫(yī)認(rèn)為，失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足等因素，從而引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)：為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

在中醫(yī)分型里，有一種心脾兩虛型的失眠，由于現(xiàn)代社會(huì)的壓力，很大一部分人的失眠都是由于心脾兩虛而造成?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》也有記載：“血?dú)馑?，故夜不能寐也?！本褪钦f，失眠是氣血不足所導(dǎo)致的，所以，失眠本質(zhì)上是氣血不足的問題！主要表現(xiàn)為：多夢易醒，心健忘，神疲食少，頭暈?zāi)垦＃橛兴闹氲?，面色少華。

多夢易醒是什么原因大家清楚了，那么多夢易醒該如何調(diào)理呢？中醫(yī)專家認(rèn)為心脾兩虛失眠可以通過中藥配合飲食和生活習(xí)慣來調(diào)理?？梢苑玫闹兴幱悬h參、當(dāng)歸、柏子仁、茯苓、遠(yuǎn)志、夜交藤、白芍等；也可以服用中成藥來調(diào)理，例如，江中黃芪生脈飲。

江中黃芪生脈飲，成分中有“補(bǔ)氣第一藥”黃芪，因此十分適合一些氣血兩虛的人。成分包含黃芪的同時(shí)還有麥冬、黨參、麥冬、五味子、南北五味子，精品藥材搭配高端提取工藝，最大程度上保留了藥材的有效成分。

總而言之，睡眠質(zhì)量的好壞對我們每個(gè)人來說都是非常重要的，而造成多夢易醒的原因在中醫(yī)看來一大部分都是由于心脾虛、氣虛造成的。治療多夢易醒從“補(bǔ)氣”開始吧！