腎氣虛也就是我們常說(shuō)的腎氣虛，那么腎氣虛是什么原因造成的?相信大家還不是很了解下面就讓我們一起去解決這個(gè)疑問(wèn)吧！

腎氣虛分為先后天兩種，先天不足指先天腎精不足，比如早產(chǎn)兒在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中因?yàn)橄忍炷I氣不足影響其他臟氣，比如脾氣虛，肺氣虛等。對(duì)于來(lái)說(shuō)，腎氣虛因?yàn)楹筇爝^(guò)勞，比如房勞過(guò)度，勞力過(guò)度，損傷人體的腎氣，導(dǎo)致五臟六腑的損傷。

1、熬夜：經(jīng)常行的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎氣虛癥狀。

2、經(jīng)常過(guò)度的吸煙喝酒：嚴(yán)重的會(huì)造成腎氣虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎氣虛。

3、長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎氣虛：天天坐在辦公室里，不經(jīng)?；顒?dòng)的人很容易患上腎氣虛。

4、房事過(guò)度。如果房事過(guò)頻過(guò)猛烈的話(huà)，對(duì)人體力消耗很大，無(wú)疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腎氣虛。

5、缺鋅、缺硒會(huì)引發(fā)腎氣虛。腎氣虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎氣虛。

過(guò)度焦慮，精神太過(guò)于緊張?，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長(zhǎng)時(shí)間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎氣虛癥狀。

7、年老體衰:**自幼年開(kāi)始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老。

8、先天性因素：最后再補(bǔ)充一點(diǎn)，腎氣虛的病因也有先天性因素，也就是說(shuō)遺傳，比如父母身體虛弱多病但也有女方病因，比如由于一些特殊原因?qū)е戮蛔?，又或者是胎氣不足等都能夠?qū)е孪忍煨?/span>腎氣虛，但一般來(lái)說(shuō)，先天性腎氣虛還是比較少見(jiàn)的。

所以當(dāng)我們知道腎氣虛是什么原因造成的后，就一定要學(xué)會(huì)在生活中避免它們的出現(xiàn)!可以服用一些補(bǔ)氣的中成藥，如江中黃芪生脈飲，源自千古名方《生脈散》加“補(bǔ)氣第一要藥”黃芪，既補(bǔ)且清又?jǐn)?，能補(bǔ)五臟之氣，溫和滋補(bǔ)，養(yǎng)心補(bǔ)肺。它的主要成分是黃芪、黨參、麥冬、南北五味子，它們都是名貴中藥材。只是為了達(dá)到更好的補(bǔ)氣效果，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程服藥。

最后，腎氣虛在藥物治療的同時(shí)飲食上蔬菜水果，肉，蛋奶，經(jīng)營(yíng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)膽?hù)外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，另外，每天晚上可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有很大的好處。