最近總有家長問我“大夫，小孩子厭食不愛吃飯怎么辦啊？”“孩子到飯點不說餓，喊半天都不出來吃飯。好不容易連哄帶騙坐上飯桌了，吃兩口就不吃了。”“我為了孩子吃飯，天天變著花樣做好吃的，還特意去學了廚師，這可不是我手藝的問題啊。”“每天一項大工程就是拿著碗追著孩子喂飯，他跑，我追，還和我躲貓貓，弄的家里雞飛狗跳的，別提多狼狽了。”

小孩子厭食不愛吃飯的原因

小孩子厭食不愛吃飯是因為飯不好吃嗎？不夠色香味俱全嗎？有些家長愁的都去考廚了。這不僅僅是不愛吃飯那么簡單的，這是一種兒童的常見疾病，叫做小兒厭食癥，長此以往會對孩子的身體健康造成很大的影響，家長們一定要引起重視呀。那小孩子厭食不愛吃飯到底是由哪些原因引起的呢？

原因一：零食過多。現(xiàn)在孩子們的零食五花八門的，但基本上都是巧克力、奶油蛋糕、曲奇餅干等這些高糖零食，孩子在兩餐之間總吃這些高糖零食會使得血液中的血糖含量一直保持一個較高的水平。人體只有在血糖濃度低降低的時候才會感覺到饑餓，這些零食使得孩子的血糖濃度居高不下，自然就不會覺得餓，也就在正餐的時候不愛吃飯了。長此以往，正餐不吃，餐間餓，然后吃零食，形成惡性循環(huán)。

原因二：活動量不足。現(xiàn)在的住宅都是一家一戶的套間，大家都關著門，家里一般也只有一個孩子，爸爸媽媽工作忙，也沒時間陪孩子玩，電子設備層出不窮。孩子下樓少，與其他小伙伴一起交流一起玩的少，電子設備拿著一看看一天，使得孩子沒有消耗，自然也就不會覺得餓。

原因三：小孩的生理特點是“脾常不足”。小兒時期機體各器官形態(tài)發(fā)育和生理功能都是不成熟和不完善,五臟六腑的形和氣都相對不足，脾胃虛弱也是必然的。

另外孩子，在生長過程中,表現(xiàn)為生機旺盛,蓬勃發(fā)展,好比旭日之初升,草木之方萌, 蒸蒸日上,欣欣向榮,因而對營養(yǎng)物質(zhì)的需要量十分精細和迫切。也是加重了脾胃的負擔。中醫(yī)認為：脾胃虛弱就會出現(xiàn)厭食不愛吃飯等情況。

孩子不愛吃飯的解決方法

方法一：控制減少孩子的甜食的攝入，比較好讓孩子在餐前保持空腹，這樣可以降低孩子血液中的血糖濃度，激發(fā)大腦的食欲中樞，讓孩子產(chǎn)生饑餓感，感到餓了以后就會主動吃飯了。還可以變相的使孩子“饑不擇食”，順帶還可以防止孩子挑食，使得營養(yǎng)均衡

方法二：家長們擠出時間帶孩子去進行有意思的戶外活動，培養(yǎng)孩子體育運動方面的愛好，比如游泳、打籃球、踢足球等。如果家長沒有時間，可以送孩子去相關的培訓機構，有專業(yè)的老師指導還有一大群小伙伴一起玩。消耗增加了，自然也就餓了。

方案三：對于孩子“脾常不足”這個生理特點，家長們可以平時用一些補脾胃的食物給孩子做點心，比如山楂、麥芽、陳皮、淮山藥等。使孩子脾胃之氣充足，才能長得像春天的小樹一樣欣欣向榮。

健脾胃，要用江中牌小兒健胃消食片

但是做點心很麻煩，現(xiàn)在家長也忙，可以考慮食用江中牌小兒健胃消食片，因為它的成分都是山楂、麥芽、陳皮、淮山藥這些健脾胃的藥食同源的食物。純天然無副作用的，因為都是食物，也就不會產(chǎn)生依賴性。主要他還酸酸甜甜味道好，又方便又好吃，各種成分由專家針對小孩等身體合理配比。在調(diào)理孩子脾胃的同時也不會讓孩子產(chǎn)生反感的情緒。

有家長關于山楂會產(chǎn)生胃結石這一點會有所顧慮。醫(yī)藥行業(yè)有一句俗話，拋開劑量談毒性，那就是在耍流氓。水喝多了還能水中毒呢。據(jù)文獻報道，空腹一次食用1斤以上的山楂才有出現(xiàn)胃結石的可能性，山楂吃點牙就酸倒了，誰能一下子吃下去那么多啊，鐵齒銅牙也受不住啊。而且根據(jù)計算，14盒消食片里的山楂含量才夠一斤，正常服用是不會出現(xiàn)任何問題的。

通過這篇文章，相信家長們對小兒厭食癥有了一定的了解了。如果你家小孩有以上情況，記得使用江中牌小兒健胃消食片。孩子愛吃飯脾胃好，才能像春天的小樹苗一樣，郁郁蔥蔥，生機勃勃，欣欣向榮。