★水是生命的泉源 

　　水療法之所以能如此盛行全球，尤其是歐美等先進(jìn)國家，蓋因現(xiàn)代文明繁忙的生活，人們天天身受種種無形的壓力而產(chǎn)生疲倦?yún)挓?，渴望回歸無憂無慮的大自然生活，而水即是人類最熟悉也親切的自然體，人類最初生命來自母體內(nèi)羊水的孕育，及后日常生活中更是時(shí)時(shí)刻刻無法與水分離：無論是體內(nèi)補(bǔ)充水份以促進(jìn)新陳代謝，體外的清潔沐浴，甚或是精神上學(xué)習(xí)水澗流不息的意志力，水之于我們?nèi)祟?，真是無可取代的生命泉源！ 

　　 ★水的功效 

　　首先，我們討論水對人體的功效。水療過程中，水的應(yīng)用可分成四個(gè)重要層面： 

　　 1、熱度方面(溫度) 
　　 2、機(jī)械方面(水壓、噴嘴) 
　　 3、生化方面(滲透) 
　　 4、流體的靜壓力(人體在水中的重量) 

　　 ★熱度方面 

　　水之用于人體的主要生理功能在于改變體溫。水能夠迅速改變皮膚的溫度。當(dāng)一個(gè)人置身攝氏二十五度的空氣中、與二十五度的水中時(shí)，經(jīng)驗(yàn)告訴我們、在水中寒意傳達(dá)的速度比同溫的空氣里更迅速。沐浴時(shí)，如果水溫高于體溫，身體的溫度便下降。同時(shí)，蓮蓬頭與其他盥洗器具會強(qiáng)化這種現(xiàn)象。使用蓮蓬頭會造成血管舒張，會引發(fā)熱度流失。短暫運(yùn)用冷水沖洗(例如使用JET SHOWER)，會有增進(jìn)肌肉協(xié)調(diào)與運(yùn)動的功能，繼之而生的是增加新陳代謝的活動與增加體溫。此一繼支而生的增加新陳代謝的活動，就是變化的一部分，這種變化被稱之為[反應(yīng)]。反應(yīng)不僅是由溫度與機(jī)械刺激形成，而且化學(xué)刺激也有輔助功效。對于身體全身與局部使用冷水的有益功效，就是反應(yīng)的結(jié)果。人體皮膚的平均溫度為攝氏三十三點(diǎn)九度(華氏九十三度)。當(dāng)體溫發(fā)生變化時(shí)，可獲得以下的功效：